最有效的感冒处方 感冒用这8种天然方子最安全

【中原经济网健康讯】 咳嗽难缠，但不要一咳嗽就想到吃药哦!推荐给您8种舒缓咳嗽的自然疗法，不妨试一试哦!

(1)蜂蜜水

经科学研究指出，蜂蜜对于咳嗽与喉咙痛有很好的治疗效果。在饮用时可以直接加在水里，或是与柠檬混合也有很好的效果。

(2)百里香茶

在德国，百里香是正式被政府批准用于治疗咳嗽、上呼吸道感染与支气管炎的药草，具有放松舒缓支气管与肌肉，以及具有抗炎的功效。咳嗽时，将两茶匙的百里香碎叶放入水中煮10分钟，即可饮用;也可以加入蜂蜜、柠檬，不仅味道更好、治疗效果也可提升。

(3)洗热水澡

热水的蒸气是咳嗽最大的敌人，洗澡时的水蒸气可以达到放松气管、加速鼻窦充血以及润肺化痰的功效。但若是气喘引起的咳嗽就不能使用这个方法!研究指出，蒸气会加重气喘引起咳嗽发生。

(4)黑胡椒加蜂蜜水

若你是湿咳，你可以尝试黑胡椒与蜂蜜的组合。因为胡椒能促进血液循环和黏液流动，而蜂蜜是天然的止咳药。可以试着将一茶匙现磨的黑胡椒粉与两汤匙的蜂蜜，一起与沸水冲泡。

(5)补充大量水分

补充大量的水分对于咳嗽是相当有帮助的，可以帮助倒流的鼻涕顺利流出，并保持喉咙湿润、减少咳嗽。

(6)甘草

“甘草糖”有止咳化痰的功效，而甘草本身也有舒缓喉咙发炎与缓解咳嗽的作用。可以选择直接吃甘草糖，或是将甘草糖、或甘草泡在煮沸的水中即可饮用。

(7)生姜

在锅子里加入12片生姜与3杯水，以小火煮20分钟，等到稍稍放凉后加入一汤匙的蜂蜜和柠檬汁即可饮用;若味道太过辛辣，可以再多加点水。

(8)蜂蜜萝卜汁

先取一个白萝卜，洗净去皮，切成黄豆般的丁。取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中，萝卜倒入的量根据蜂蜜的高度决定，就是说蜂蜜有多少，萝卜丁也放相应的量。大约过两个小时左右，把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，用温水稀释，一天饮用4到5次，从次日起咳嗽就能停止，此方法对气喘也有一定疗效。