南瓜汤圆简单做法 一个南瓜就可以做出一锅汤圆

南瓜含有丰富的胡萝卜素，能够帮助维护我们的眼睛健康。红糖性温味甘，有益气补血、健脾暖胃的功效。今天给大家做的这道蜜豆南瓜红糖汤圆，在家里就可以简单制作，不妨试试。

主料：南瓜、糯米粉、蜜豆

辅料：红糖、枸杞、白芝麻

1.南瓜去皮切块，隔水蒸15分钟。蒸好后的南瓜用勺子压成泥。

2.加入适量的糯米粉揉成光滑的面团。

3.揉好的面团，揉成长条切成小面剂，用手搓成汤圆大小。

4.锅中放入适量的清水，烧开后再加入汤圆。

5.加入蜜豆，边煮边用锅铲轻轻搅拌一下。

6.接着加入红糖煮两分钟。

7放入枸杞，撒入白芝麻。

8.不停的翻煮，汤圆体积变大，就可以盛入碗中享用了。

9.金黄的蜜豆南瓜汤圆，好吃又好看，软糯香甜，补气血，吃出好气色！

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