大脑生物反馈治疗仪怎么用？这份大脑使用说明书请收下

对于大脑你到底知道多少呢？

为什么游戏能让人感到开心？

什么时候是用脑的黄金时段？

怎样才能维持脑的健康？

什么方法可以释放脑的压力？

怎样提升脑的学习能力？

面对这些有关脑的问题，你是不是一样也有疑惑？

随着科技的不断进步以及近年来AI智能的应用，科学家们对脑科学的研究也越来越深入。知识进化图解系列《太喜欢大脑了》是由日本的脑科学家茂木健一郞先生编写的一部关于大脑的科普读物。书中一改科学专业的晦涩枯燥，以通俗易懂的图解方式介绍了大脑的结构工作方式，激发大脑创造力的方法以及人脑与AI的关系。

脑主要由大脑、小脑和脑干三部分组成，其中大脑占据了整个脑的85%左右，脑干由间脑、中脑、脑桥和延髓构成，那是生命活动的中枢。如果把一个人比作一个军队，那么大脑就是所有调兵遣将活动的指挥部，它管理着全身的各个器官，控制着运动、语言和思想，每个部分都有自己的功能，他们互相协作，充当了生命活动指挥部的重要角色。

脑在人体内仅占总重量的2%-3%，但是它所需要的血流量却是心脏排出血流量的15%-20%。葡萄糖是脑的营养物质，脑所需的能量占人类摄入总能量的1/4，脑是一个名副其实的“大胃王”，所以人们熬夜加班的时候，常常会感到特别饿，而吃甜食则会让人快速恢复体力。

生活中常常会听人说：谁谁谁脑子特好使。脑子好使是因为脑子聪明些吗？其实不然。脑子好使主要是读取他人想法的能力强，由此能够更容易理解他人的想法，也更善于和他人沟通。仔细想想身边的那些脑子好使的人是不是常常更能与你共情？说的话也听着舒服，于是TA提出的观点也更让你愿意接纳呢？

还有很多读者在了解脑科学后特别关心的一个问题：如何让我们的大脑更聪明，有没有哪些方法是可以提升脑学习能力的？

作者指出：工作能力、学习能力都是脑的个性，无法用单一标准去衡量，所以并没有好坏之分。生活中一些学生成绩不好，则可能拥有别的想象不到的潜力。

正常情况下人脑会在3~4岁时发育完成80%，6岁左右完成85%，大概10岁左右能完成90%。研究还发现：不同的经历会发生不同的刺激，这些刺激会增加大脑的神经回路生活经历促进孩子的大脑发育。

很多希望孩子更聪明的父母不妨在这个发育阶段多给孩子大量的良性刺激促进大脑的和情感发育。比如：

在日常生活中多体验不同的事物

被称为“青蛙公主”的谷爱凌就是从小尝试过很多兴趣班，骑马、钢琴、唱歌、芭蕾、篮球、写作，最后在最爱的滑雪上取得了非凡的成绩。

多接触自然

人类来自自然，自然孕育万物。孩子都是天生亲近自然的，自然中的各种植物、动物会不断激发孩子的好奇和探索。

多读一些好书

一个人的精神发育史就是他的阅读史。古今中外，无数行业佼佼者都离不开大量的阅读。读一本好书，就是在与一个智能对话，思维、思想、眼界随之都大有裨益。

想要专注提升脑学习能力的最好方法，就是专注做事。越是最恶劣的环境下，一开始就全力以赴的投入学习反而能让专注力得到提升。所以，毛泽东少年时期经常去菜市场读书，原来是有科学依据的哦。