孕期银耳红枣汤做法：孕10月美食，羊肉红枣汤

原料

主材：

新鲜羊肉250克，红枣10枚

辅材：

葱、姜、盐适量。

做法：

1、羊肉洗净切块，在开水中焯一下，去除血水。

2、捞出沥干水分，加盐、料酒腌制20分钟。

3、红枣洗净去核，葱姜洗净，葱切段，姜切片。

4、锅内添加适量清水，水开后，放入腌制好的羊肉、红枣、葱段、姜片。

5、大火烧开后，转小火，炖至肉烂汤白，加盐调味即可。

功效：

镇静安神，补铁益血。羊肉性温和，红枣可以补血，临产前经常食用，可以增强孕妇体力，防止产后贫血。