为什么老是觉得自己有点虚？你真的知道自己虚在哪里了吗

上期我们说到有些朋友总认为自己有些虚，需要补补，可是又不知道如何选择合适的中药来补。今天我们接着聊聊虚到底是哪里虚，怎么分辨的。看看我写的这些内容，您 能阅后掌握其中的诀窍吗？

一提到阳虚，脑子里首先要有阳气不足的概念。阳气，像太阳一样，暖乎乎的。那阳气不足，想一下，会怎么样呢？是不是浑身有点怕冷，四肢手脚也冰冰凉凉。身体里无热，所以不觉得口渴，也会像气虚一样有自汗的症状，小便清长或者尿得少，身体浮肿。我们常说肾虚肾虚，肾阳虚便会如此了。和西医中的肾脏出现疾病，肾炎之类的会出现的症状大致相同。大便有些不成形。舌质淡淡的，舌头比较胖大，舌苔白，滑，脉象比较沉，迟。

温中补阳。理中汤首选，并根据实际情况加减使用。里面有人参，白术，甘草，干姜。中成药方面有济生肾气丸，四神丸可供选择使用。

一说起阴虚，阳不足以制阳，会出现一种虚性的热。会让嘴巴里发干，咽喉干，虚热会出现夜间盗汗的现象。手心脚心心口发热。小便因热会有黄。大便有热也会干结。舌质会变得红，上面缺少我们唾液等液体滋润，干 干的。没有舌苔或者苔很少。颧骨部位会发红。脉象摸起来细，跳得快。

养阴生津。选用沙参，麦冬，玉竹，桑叶，天花粉，白扁豆，甘草类似这样的草药组合起来加减使用。中成药选用六味地黄丸，大补阴丸，河车大造丸等。

症状和前两虚的症状掺杂。需要阴阳双补。选择桂附地黄丸加减，内有熟地，山药，山萸肉，茯苓，泽泻，牡丹皮，肉桂，附子等中草药。

补气补血的时候，要同时进行，因为气能生血，血能载气。注意阴阳互根为用。饮食要格外注意补起来，药补和食补合力更有效果。真得出现这些虚的症状还是要查明病因的。消除病因才行。平时饮食清淡营养易消化。生活作息规律，精神要舒畅。

本文仅作科普使用。强烈建议去正规公立医院找知名中医大夫全方位辩证后才用药效果才最佳，祝您身体健康！