开学期间如何预防流感？流感高发季多地学校停课

春季转暖，各种细菌、病毒也开始繁衍，活动频繁。

开学后，各地因传染病而停课的现象屡见不鲜，近期多地学校就因新冠、甲流等发布停课通知。

春季流感高发季，除了平时做好防护措施外，需多重视顺应自然适应气候的变化。春季冷暖骤变，需随时注意增减衣服避免受寒；饮食上建议摄入清淡而有营养的食材，少吃油腻煎炸的食品；有时间可以多做一些室外运动，适应春天生机勃发的特点。

预防感冒，建议多喝3道养生茶，提高抵抗力。

板蓝青叶茶

材料：

板蓝根20克、大青叶20克、野菊花10克、金银花10克。

做法：

材料洗干净一起放入煮茶壶，加适量清水煮沸即可，代茶饮。

姜枣苏叶茶

材料：

苏叶3克、生姜2片、大枣（去核）3枚、红糖1勺。

做法：

苏叶、生姜、大枣洗干净放入煮茶壶，加适量清水煮10分钟，加红糖搅拌均匀即可。

桑叶菊花茶

材料：

桑叶3克、菊花3克、冰糖适量。

做法：

桑叶和菊花放入茶杯，用温开水洗一遍，再加入冰糖，用沸水冲泡即可。