哪些蔬菜可以做汤好喝？用这5种蔬菜煮一锅汤鲜甜可口
人气：328 ℃/2024-02-12 20:43:19
今天给大家介绍的是用新鲜蔬菜煮的汤，简单美味，五种蔬菜的搭配，我给她取了个好听的名字“五宝汤”，大家可以试试哦。
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萝卜叶的营养价值在很多方面均高于萝卜，现代营养学研究表明，如 Vc 含量是萝卜的 2 倍以上，钙、镁、铁、锌以及核黄素、叶酸等含量是萝卜的 3～10 倍。
今天给大家分享一道：五行蔬菜汤。五种蔬菜都是不同的颜色，都是春季的养生蔬菜，春天喝它特别养人，热量不高，帮助消化，平常要多摄取健康蔬食， 提高身体免疫力。
食 材：
主料：白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、香菇、玉米
辅料：盐、香油
做 法
1. 将玉米、白萝卜、胡萝卜、白萝卜叶洗净切成块。
2.香菇表面切十字花刀。
3.锅中放入少量的油，下入胡萝卜煸炒。
4.加入清水，放入白萝卜。
5.再加入玉米，香菇。
6.煮开后放入白萝卜叶。
7.加入一小勺盐。
8.转小火煮至30分钟，出锅前淋上少许的香油即可。
9.来1碗五行蔬菜汤，提高身体免疫力，清热润燥！
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