酸奶有什么最新吃法吗？酸奶的N种吃法让你立刻年轻10岁

很多人知道酸奶可以促进消化吸收，常常买来的酸奶也是直接一喝，却不知道，酸奶这样喝可以让它的功效增加一倍，达到瘦身排毒的效果！

酸奶和苹果都是一种可以帮助消化的食物，如果可以将榨好的苹果汁和酸奶一起食用，效果更好，还会给人一种惬意的享受，是夏天不错的选择。

黄瓜是一种很好的美容食物，外敷可以让皮肤光滑水润。当然，内服效果会更好，酸奶喝黄瓜的热量都不高，不用担心变胖。

红糖富含的维生素和微量元素要比白糖高很多，在酸奶中加入少量红糖搅拌均匀，这样喝不仅可以缓解便秘，还可以帮助脂肪燃烧，达到减肥效果。

香蕉作为很多MM喜爱的减肥水果，如果能和酸奶一同制成香蕉酸奶，可以很容易让人有饱腹感，减少其他事物的摄入，起到减肥效果。

红酒美容，酸奶通便，酸奶中的双尾菌与乳酸菌与红酒结合后可以让肠道环境更好的调整，使体内的有害物质排出。

食用少量木瓜即可达到饱腹感，和酸奶搭配进食，不仅可以帮助减肥，还可以变身S型曲线好身材。