十种常见皮肤病饮食 糖友易患这六种皮肤病

糖尿病患者由于存在代谢紊乱，加上血糖高、排尿多，以及糖尿病对微血管及末梢神经的损害，他们的皮肤黏膜常处于慢性脱水、缺氧和营养不良的状态，比普通人体表更干燥、弹性减退、表皮纤薄，再生能力与抗感染的屏障作用均降低，故易患多种皮肤病并不奇怪。如果皮肤瘙痒反复不愈应及时让内分泌科医生排除糖尿病可能。

化脓性感染：主要为金黄色葡萄球菌、链球菌等感染毛囊引起的疖、痈，此病会此起彼伏反复发作，如果一味地治皮肤病，忽视血糖的控制，极易发展为败血症而危及生命。

真菌感染：有毛癣菌所致的股癣、甲癣、足癣和手癣；有念珠球菌所致的口炎、阴道炎、巴氏腺炎，同样也是好好坏坏难以根治。

皮肤瘙痒症：包括全身性瘙痒和局限性瘙痒，其中女性外阴瘙痒比较多见。皮肤会因搔痒而不断搔抓造成皮肤布满抓痕、血痂，最终导致苔藓化。

胫前色素斑：病程超过五年的患者，小腿前侧可有园形或椭圆形萎缩性淡棕色斑，系毛细血管破裂、含铁血红蛋白沉积而成。男性多于女性。

糖尿病足：高血糖导致下肢血管、神经系统病变，一旦皮肤稍有破损、感染而不及时感知或治疗，将会迅速形成溃疡、坏疽，最终不得不做截肢处理，造成病人身体上、心理上双重打击，生活质量大大下降，严重的甚至还会危及生命。

糖尿病性水疱病：见于久病且血糖控制不佳的患者，特征是肢体末端表皮有大小不等的透明水疱，内含清亮浆液，酷似烫伤水疱，会自行消失，但若磨擦则可能继发感染。

其他在临床上偶见的还有：糖尿病性类脂质渐进性坏死、糖尿病性黄色瘤、毛细血管脆性增加性红斑、紫癜、硬化性皮肤水肿等。

1、注意每天保湿。

皮肤水分充足便不易瘙痒或增厚。糖友皮肤护理的一个重要内容就是防止皮肤出现皲裂和溃疡，尤其是有神经病变的患者。沐浴之后应立即在身上涂抹一厚层保湿霜。寒冷天气要更注重皮肤保湿。然而，脚趾之间不建议涂抹保湿乳液，否则易诱发真菌感染。

2、选择温和的清洁用品。

性质温和、不刺激皮肤的洗发液或肥皂是首选。美国皮肤病学会建议糖友避免使用含有酒精或有香味的清洁产品。糖友的护肤品也不应含有α-羟基酸或维甲酸，这些成分刺激性较强。温和的护肤品有助于皮肤保存天然油脂，防止脱水。

3、防止出汗过多。

白色念珠菌是糖友真菌感染的最常见原因。温暖湿润的皮肤褶皱处（如腋窝、乳房下方和腹股沟处）是最容易感染的部位。这些脆弱部位要保持干燥，以防真菌滋生。

4、不要搔抓。

干燥的皮肤瘙痒感强烈，但糖友要控制住搔抓的冲动。用力搔抓会破坏皮肤，增加感染风险。可用温水淋浴的方法来滋润肌肤，舒缓瘙痒。水温不宜过热，否则皮肤会更为干燥。在寒冷的冬季要尽量少洗澡，建议在房间中开加湿器，以保持空气和皮肤湿润。

5、尽快治疗伤口。

糖友一旦受伤，要及时治疗，不论伤口有多小。首先用清水和温和的清洁剂仔细清洗伤口；然后涂抹抗生素软膏，并用绷带覆盖，以促进愈合、防止感染。

6、每天都检查皮肤。

美国纽约市西奈山医院的皮肤病学家乔舒亚·蔡克纳认为，肢体失去感觉（尤其是双脚）在糖友中很常见，他们可能感觉不到受伤，因而错过防止感染的最佳时期。糖友应每天都检查自己的皮肤，尤其是双脚。

7、控制血糖。

保持皮肤健康和降低其他糖尿病并发症风险的最佳方式，就是通过饮食、锻炼和药物来严格控糖。血糖控制得好，就有助于自身的防御机制更有效地清除感染，让皮肤受益。