菠萝莴苣沙拉的做法

口味：甜

难度：切墩(初级)

时间：10分左右

类别：西餐 凉菜 老少皆宜

材料：detail

菠萝莴苣沙拉怎么做

1、将菠萝、莴苣、苹果切成块，与小西红柿一同放入容器中搅拌

2、淋入少许沙拉酱，撒上少许葡萄干即可

菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，有助于瘦身。但是菠萝需在淡盐水中浸泡半小时后再食用。
莴苣中丰富的β胡萝卜素和纤维，可以帮助预防多种癌症如乳癌、直肠癌及心脏病。含有的维生素K可以强化骨骼。