莲子桃子番茄汤的做法

口味：可口

难度：切墩(初级)

时间：1小时以上

类别：夜宵 煲 秋季 大众菜 煲汤 健康食谱 酸

材料：detail

莲子桃子番茄汤怎么做

准备材料。

莲子提前用清水泡一夜。

桃子去核切块备用。莲子、番茄沙司，放入清水中煮沸。文火煲30分钟。

加入桃子煮沸后，转文火煲10分钟，就可以了。

莲子桃子番茄汤，是一道滋味甜美清心润燥的家常好汤。莲子含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子煮汤，对于改善心火内炽、所致的烦躁不眠有很好的效果。桃子营养十分丰富，不仅含有蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钙、磷等多种微量元素及果酸，莲子桃子番茄汤不仅好喝，对身体健康相当有益，常喝能除烦热、清心火、养心安神。