灵芝
别名：灵芝草、紫灵芝、三秀、红芝、丹芝、神芝、仙草、瑞草
性味：味甘，性平。
归经：归心、脾、肺经。
适用体质：气虚体质
灵芝的功效与作用
可健胃，益精气，补肝气，补虚强身，补气补血，养心安神，止咳平喘；用于心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。
1、抗肿瘤，增强免疫力
灵芝中富含灵芝多糖、多肽等物质，能促进和调整免疫功能，增强人体自身的抗癌能力。其副作用很小。
2、抗衰老
灵芝多糖、多肽等物质能促进核酸和蛋白质的合成，清除自由基，阻止自由基对机体的损伤，保护细胞。灵芝多糖能显著促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓机体的衰老。
3、养气安神
灵芝具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，对气血两虚者疗效更好。
4、美容
灵芝能保持和调节皮肤水分，恢复皮 肤弹性，使皮肤湿润、细腻，并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，清楚色斑，使头发增加光泽。
灵芝主治
现代药理研究认为，灵芝有抗癌、抗衰老、镇静、镇痛、镇咳、祛痰、平喘等作用，可抗动脉粥样硬化，有利于心血管系统，可全面提升身体免疫功能、强健体质，印证了中医对其“扶正固本”的作用。自古以来就是医者所推崇的强壮补气的药材。
可治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良等；常用于慢性支气管炎、支气管哮喘、冠心病、白细胞过少、传染性肝炎及心律不齐论述的治疗。
灵芝成分及现代药理研究
它含有灵芝酸、生物碱、微量元素和维生素等成分。
灵芝禁忌
不宜与扁青、茵陈蒿、恒山一同使用。
有皮肤瘙痒的人忌服。
灵芝日常用法
饮食养生剂量：6~18克；煎服。也可外用。
灵芝味道很苦，可以加入白糖、冰糖或蜂蜜调味。
1、泡酒
将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。
2、代茶饮，煎水服
把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15克，可连续冲泡5次以上。也可煎水，将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮三四次。把所有煎液混和，分次口服， 有利于治疗甲亢、失眠、大便稀溏、腹泻等症。
3、研末，煮粥
灵芝、枸杞子各20克，大米50克，灵芝碾成细末。枸杞子、大米、灵芝粉加适量清水，小火煮粥，最后加入适量砂糖即可。补益肝肾、延年益寿。
灵芝选方
1、治心脾两虚型失眠
灵芝15克，西洋参3克。水煎服，时时饮之。
2、治哮喘
灵芝16克，半夏、厚朴各3克，苏叶6克，茯苓9克。用清水煎煮后加入冰糖，每日服用3次。
3、治痰浊阻滞型高脂血症
灵芝、山楂、何首乌各10克。水煎服，时时饮之。
4、高血脂、高胆固醇
组成：灵芝11.3克（切碎） 山楂11.3克 菜瓜根18.8克
用法：水煎2服用。或单用灵芝15.0克水煎服，水煎3次。
5、急性传染肝炎
组成：灵芝11.3克 蚊仔烟草18.8克 马兰18.8克 长柄菊15.0克 田基癀15.0克 栀子根11.3克
用法：水6碗煎3碗，分3次服用。服10日至半个月。
6、神经哀弱失眠、头晕
组成：灵芝7.5克
用法：水煎2次服用。续服。
7、过敏性哮喘
组成：灵芝15.0克（切片用）
用法：水煎2次服用。
8、慢姓迁延性肝炎
组成：灵芝15.0克 丹参30.0克 柴胡30.0克 五味子10.0 克
用法：加水煎沸15分钟，滤出药液，再加水煎15分钟，去渣，两煎药液调兑均匀，每天1剂。
又方：灵芝6.0克 甘草5.0克
用法：加水煎，去渣，分3次，每顿饭前服用。每天1剂。
9、闭经、血瘀型
组成：灵芝5.0克 川芎5.0克 白芍5.0克 厚朴5.0克 木香5.0克 桃仁5.0克 当归8.0克 乌药8.0克 香附8.0克 川牛膝8.0克 红花4.0克 桂枝4.0克 甘草3.0克
用法：加水煎沸15分钟，滤出药液，再加水煎20分钟，去渣，两煎药液调兑均匀，分服，每天1剂。
灵芝药用部位
为多孔菌科植物赤芝或紫芝的子实体。
灵芝选购保存
越干燥者越好，并且须注意是否发霉。
平时应存放于干燥的地方，并防虫蛀。
