麻油炒黑木耳的做法

口味：可口

难度：切墩(初级)

时间：10-30分钟

类别：改善便秘 排毒 减肥 黑木耳 四季美食 美味 宴客 朋友聚餐

材料：detail

麻油炒黑木耳怎么做

黑木耳洗净，

去蒂切细丝，

姜洗净切细丝

锅上火入麻油，

先下入姜丝炒出香味，

再下入木耳丝炒几秒，

续入肉丝翻炒均匀后，

加入50g清水继续翻炒，

最后放入酱油炒匀后即成。相当容易吧？

PS.小安绿色养生
黑木耳可当主菜单一烹饪，也可搭配其它食材当作配料；同时，可素可荤，可煮可炒，可以变化
出多种食膳，有心血管疾病，或是贫血，骨质疏松的朋友，平时可以多多食用。尽管干的比新鲜
的黑木耳的更安全有害物质更少，但是浸泡时还是需换2~3次清水。