紫灵芝水的做法

口味：可口

难度：切墩(初级)

时间：10-30分钟

类别：红姨食坊 紫灵芝水 食疗 大众菜 饮品 健康食谱 提高免疫

材料：detail

紫灵芝水怎么做

备好原料，国琼紫灵芝片30克.

将国琼紫灵芝片用水冲洗一下，掰成小块（不要用手揉，用水轻轻冲洗去掉灰尘就可以，使劲揉会把紫灵芝片表面的孢子粉洗掉）。

锅中加入1500ml水，放入洗干净的紫灵芝片，开始煮（用砂锅或者不锈钢锅）。

大火煮开，改为小火煮15分钟。

煮完看着颜色很浓，这是因为把紫灵芝里面的营养成分灵芝多肽煮出来了（可以一次性煎煮2~3次混在一起喝，也可以喝完一次，再煎煮第二遍第三遍）。

把汁液过滤到碗内，即可饮用。

1.紫灵芝水特别适合中老年人的长期养生保健（特别是患有糖尿病、高血压和高血脂的人群）。
2.煮紫灵芝不能用铜、铝、铁锅（化学性质不稳定）可以用不锈钢锅或陶瓷的锅。
3.紫灵芝片可煎煮2~3次，煮到最后颜色变浅了，紫灵芝中的营养成分差不多都被煮出来了。
4.紫灵芝味道不苦，特别苦的那种是赤芝。