牛油果酱配玉米片的做法

口味：可口

难度：配菜(中级)

时间：10-30分钟

类别：下午茶 小吃 西餐 香 简单易做 早餐 小零食

材料：detail

牛油果酱配玉米片怎么做

牛油果、洋葱、蒜、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、盐；

牛油果去核去皮，切片；

用叉子将牛油果捣碎；

洋葱、蒜切碎；

切碎的洋葱、蒜放入装牛油果碗里，淋入橄榄油；

淋入柠檬汁；

撒入黑胡椒；

撒入适量盐，搅拌均匀，最后配上玉米片。

牛油果是一种营养价值很高的水果，维生素含量很高，零售要10元多一个。
看资料说，因为牛油果长的很像子宫，能够保护女性的子宫和子宫颈健康。
女性每星期吃一个牛油果，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。
更奇妙的是，牛油果从开花到成熟结果的生长期，也恰恰是9个月。