不沾油硅胶锅食谱猪肉炖补汤的做法

口味：可口

难度：切墩(初级)

时间：10分左右

类别：微波炉食谱 猪肉 其他 鲜 pearl life 珍珠生活 家美厨房 不沾油硅胶锅 硅胶塔吉锅 硅胶厨具 简单易做 解馋

材料：detail

不沾油硅胶锅食谱猪肉炖补汤怎么做

1、猪肉切成3cm长的薄片
土豆去皮随便切
胡萝卜去皮,随意切
牛蒡用水洗净切成薄片
长葱切薄片

2、把土豆和胡萝卜放入不沾油硅胶锅里,关盖后用微波炉加热3分钟(500w)

3、加入水和味增汤搅拌后加入猪肉和牛蒡,再关盖用微波炉加热5分钟(500w)

最后把葱一撒就做好了.

牛蒡的功效：
1、可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”提升体内细胞活力。
2、在体内发生化学反应，可产生三十种以上物质，其中“多量叶酸”能防止人体细胞发生不良的变化，防止癌细胞产生。
3、促进体内细胞的增殖，强化和增强白血球，“血小板”，使T细胞以3倍的速度增长，强化免疫力，提升抗癌之功效。
4、促使体内磷钙及维他命D在组合上之平衡，维持人体成长。
5、能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑，黑褐斑。