养颜降血压的桑寄生的做法
人气:148 ℃/时间:2024-05-17
口味:可口
难度:配菜(中级)
时间:1小时以上
类别:健康食谱 药膳 大众菜 甜 花师奶 丧寄生 莲子 红枣 鸡蛋 养颜 美容 安胎 降血压 养生
材料:detail
养颜降血压的桑寄生怎么做
1、莲子洗净后,用清水浸泡一个晚上。
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第二天,将莲子去芯。
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小锅中放适量的水,煮至沸腾,加入莲子,续煮5分钟。
4、关火,用清水冲洗莲子。
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将莲子、冰糖、和3杯水放入小锅中,用小火煮1.5小时直至莲子变得甜软松化,取出,放一旁备用。
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红枣洗净,去核。
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桑寄生洗净后,和普洱茶叶一齐放入茶叶袋或煲汤袋中。
8、鸡蛋用清水洗净。
9、锅中放5杯水和鸡蛋,用中小火把水煮至沸腾后,加入丧寄生、普洱、莲子、和红枣。
10、用中小火煮20分钟后,取出鸡蛋,去壳。
11、将去壳的鸡蛋放回锅中,改用小火煮一个小时。
12、当锅中的水只剩下约两碗时,加入冰糖,续煮15分钟。
13、取出茶叶袋/煲汤袋,即可饮用。
煮莲子用冰糖20g,水3杯
鸡心红枣可用大枣5粒代替