开始春季美白嫩肤减脂之旅---糯米银耳莲子粥的做法

口味：可口

难度：配菜(中级)

时间：1小时以上

类别：减肥食谱 粥饭 其他 甜 summer的家 美食 做法 糯米银耳莲子粥

材料：detail

开始春季美白嫩肤减脂之旅---糯米银耳莲子粥怎么做

1、糯米、莲子清洗干净，浸泡1小时；

2、无核金丝枣浸泡半小时；

3、银耳洗净，去掉根部黄色部分，撕成小朵，浸泡十几分钟；

4、锅中放水，水沸后将糯米、大米、莲子放入锅中，大火煮沸，小火继续煮20分钟；

5、放入银耳、金丝枣煮20分钟，再放入冰糖煮至融化即可。

1、煮粥的时候，水沸后再放入米，可避免破坏米中的营养；
2、糯米、莲子不容易煮烂，可提前浸泡1-2个小时；
3、冰糖可以稍晚一点儿放，放得太早的话，粥容易变黄。