《易筋经》的功效与作用

《易筋经》的功效与作用简介

《易筋经》 　　导引功法名著托名南北朝时印度高僧达摩传（说托名唐初李靖传）。流派甚，主要有三：“衙门藏版”《易筋经》（附《洗髓经》一卷，故又名《洗髓易筋经》）十二势；《中外卫生要旨》三套二十二势；《少林内功秘传》二十四势。二十四势。十二势分..

《易筋经》的功效与作用

《易筋经》 　　导引功法名著托名南北朝时印度高僧达摩传（说托名唐初李靖传）。流派甚，主要有三：“衙门藏版”《易筋经》（附《洗髓经》一卷，故又名《洗髓易筋经》）十二势；《中外卫生要旨》三套二十二势；《少林内功秘传》二十四势。二十四势。十二势分韦驮献杵（又分一、二、三势）、摘星换斗、倒拽九牛尾、出爪亮翅、九鬼拔马刀、三盘落地、青龙探爪、卧虎扑食、打躬、掉尾等功法，各详见该条。