《内家拳》的功效与作用

《内家拳》的功效与作用简介

《内家拳》 　　我国著名传统拳术名相传始于明初著名道士张三丰。内家拳将道教气功炼养之旨融于拳法中，具有贵柔尚意的特点，以心息相依、运行匀缓、意到气到、动静自如、以柔克刚、灵活婉转、莫测端倪行拳要领。至今流行的八卦掌、太极拳、形意拳、成拳等，..

《内家拳》的功效与作用

《内家拳》 　　我国著名传统拳术名相传始于明初著名道士张三丰。内家拳将道教气功炼养之旨融于拳法中，具有贵柔尚意的特点，以心息相依、运行匀缓、意到气到、动静自如、以柔克刚、灵活婉转、莫测端倪行拳要领。至今流行的八卦掌、太极拳、形意拳、成拳等，皆从内家拳演绎发展而成。