沐浴的功效与作用

沐浴的功效与作用简介

沐浴 　　气功学术语指周天功时精气沿任督运行中，呼吸之间换气时小作停顿，撤除意守，休息念虑。《金丹要》卷七“沐浴心虑须知”引无名子：“不进火候谓之沐浴……不进阴符亦谓之沐浴也。”又《中和集》：“洗心涤虑谓之沐浴。”般在精气过夹脊时和降下丹田..

沐浴的功效与作用

沐浴 　　气功学术语指周天功时精气沿任督运行中，呼吸之间换气时小作停顿，撤除意守，休息念虑。《金丹要》卷七“沐浴心虑须知”引无名子：“不进火候谓之沐浴……不进阴符亦谓之沐浴也。”又《中和集》：“洗心涤虑谓之沐浴。”般在精气过夹脊时和降下丹田时进行，称“卯酉沐浴。”