调理脾胃和补气血的食疗方：这个补血方，益气养血调理脾胃

当患者来看诊时，听到最多的就是说想喝点药，补一补。大家口中所说的“补”，大多是指补气血或补肝肾。

其中，“补血”是当下比较热门的一个话题。那为什么大家都执着于追求“补血”呢？

这是由于“血”在我们身体中有着十分重要的作用，人体功能的正常运作离不开血。

当我们身体内的血不足时，就会产生很多问题，好比汽车里的机油太少，各个零件就不能正常运转一样。

血不足，不能上荣头面，就会出现头晕眼花、嘴唇色淡、面色苍白等表现。血虚的人皮肤状态也不好，肤色苍白而且干燥不润泽。

“不荣则痛”是疼痛的原因之一，当血不足时，就不能滋养濡润我们的身体，哪里血少了，哪里就会隐隐作痛。

在女性朋友们身上，血不足会直接影响月经，这是因为女子以血为用，而血又是月经的基础，当血不足时，会表现为月经量少，时间推迟，经色淡红，小腹隐痛等。

但不仅仅是女性血不足容易出现问题，在临床上也常见到男性血虚引发的一系列表现。针对以上这种种由于血虚而引发的问题，给大家推荐一个补血非常好用的方子，叫做滋血汤。

滋血汤出自《御药院方》卷十一，具有益气养血，调理脾胃的功效。

一看到“滋血”二字，就不难理解这是一个补血的良方了。通常遇到气血不足、脾胃失调而引起的问题，就可以使用这个方子。

组成如下：人参，白茯苓，熟干地黄，川芎，当归，白芍，干山药，黄芪。

当归是伞形科植物，干燥的根部入药，味甘性温，能调益荣卫，滋养气血。《药学词典》中说：当归能调气养血，使气血各有所归，故名当归。

它是中医临床上常用的补益药物，是大补气血的能手。当归不止于补养气血，配伍上黄芪和熟地黄，还能起到健运脾气的效果。

白芍常常在治胁痛、头痛眩晕、腹痛、月经不调时使用；具有养血调经，敛阴止汗，柔肝止痛，平抑肝阳的功效。

方中使用白芍与当归一起养血调血，补足气血并且让血液运行有道，身体各部位得到营养，那么疼痛自然就消失了，月经也就正常了。

地黄因其地下块根是黄白色的，因此得名地黄，最早记载于《神农本草经》。

通过不同的炮制方法可以分为鲜地黄、干地黄和熟地黄；其中，鲜地黄为清热凉血药，熟地黄主要作为补益药来使用。

此方中使用的熟地黄具有滋阴补血，益精填髓的作用。《珍珠囊》上记载：大补血虚不足，通血脉，益气力。可见熟地在补益气血方面的功效早已得到了肯定。

气、血这两者通常被人们放在一起讨论，气和血就像阴与阳一样，是相互为根本的。

气与血的密切关系被描述为“气为血之帅，血为气之母”，意思大概可以理解为：气能够统帅血的运行，血又是气生成的来源，二者相依相存，不可分割。

想要补足身体中的血，光从补血入手还不够，还要把消耗过多的气补足。提到大补元气，我们最先想到的就是人参了。

人参是一种五加科植物，具有大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智。方中加上这味人参，在益气养血方面效力大增。

脉管里血虚血少，再加之气的不足，推动力减弱，血液的行走速度就会减慢，这时就会有一部分“懒惰的”血附着停留下来，形成瘀块。

川芎能活血行气，配合以上的补血药物一起使用，可以打扫干净这一部分因为血虚运行无力而产生的瘀块。

黄芪也是一味功效甚多的常用药，可以说是补气方面的“行家”，所以方中使用了黄芪和人参来增强补气的力量，气足了就能正常统帅血液，让血液去它该去的地方，并且顺畅的运行。

山药，又名薯蓣、薯药等，我国使用山药治病已有很长时间，在历史上山药被誉为补虚佳品。

具有益气、健脾，补肾、固精的功效，一般以河南所产的品质最佳，也就是中医里常说的“怀山药”。

白茯苓是中药材茯苓块切去赤茯苓后，所剩余的白色部分，既能健脾渗湿，又可宁心安神。

脾胃是生产气血的“加工厂”，使用健脾的药物意图在于使工厂生产动力增强，所产出的气血自然就足以供应人体所需了。

整个方剂从补气养血入手，同时又不忘调理脾胃，如此一来，气充血足，脾胃得健，皮肤滋润白里透红，身体各个部位得到滋养，自然就健康了。

滋血汤适合用于以下疾病中：

①脾胃运化能力不足，食少、食欲减退，口唇色淡，面色苍白，乏力气短，舌淡脉细弱者，可以在原方的基础上加山楂开胃，增强食欲；加脾之果实大枣益气养血。

②脾虚泄泻，或伴有腹痛、周身疼痛者，此为脾胃虚弱，血虚不能濡养所致，疼痛多为隐痛。

原方已经有补益气血的功效，在治时酌情添加健脾止泻作用的药物，比如白术、甘草等。

③月经量少，色淡，月经推迟甚至闭经者，人体中血不足，不能供应正常使用，这时月经的量就很少，或者没有多余的血来形成月经，就表现为闭经了，治时要加养血调经的益母草等药物。

④皮肤苍白、干燥无华，头发脱落严重者，在血不足时，濡养不到皮肤、头发等处，就会导致皮肤干燥甚至出现白屑，头发也没有光泽。

治时要侧重于生津和养血和血，可以在原方基础上加麦冬等；出现瘙痒者可以加白鲜皮、苦参等药物来养血润肤，祛风止痒。

本方适用于血虚证，热证、实证等情况不宜使用。

有基础性疾病如高血压、糖尿病等，或者血栓等疾病者，要在专业医生的指导下使用，不可盲目服用。

遇到月经量少以及闭经者，应仔细辨明病因再使用本方。方中含有行气活血药物，孕妇不宜使用。