强身健体运动操直播 强身健体的颤抖操

人体经络一般人也难以搞清楚，其实完全有简单的办法，无须搞清具体的经络，就可以通过经络健身。原理就是打通所有经络，具体方法就是通过颤抖。

比如这种卧式颤抖操。

更简单的是下面这种站立式的颤抖操，随处可做。疏通经络，强身健体。