为什么家长总是不想让孩子睡觉？家长千万不要骂孩子懒

这天我刚刚洗漱完毕，打算睡觉了，本来妻子也是在床上玩手机，突然接到了一个电话，说的大概有半个小时还没挂断，而且电话那头的人反而是越说越气愤，我妻子在这边好心的安慰，我听了半天才听出来是我家小姨子，她现在是三天两头的打电话，听起来怨气挺多的。

“你说说我怎么就摊上了那么一个不争气的闺女呀，花那么多钱给她送私立的学校，又报了各种的兴趣班，她可倒好，今天老师给我打电话，说她在课堂上睡觉，说是不是孩子身体有问题，应该带去医院看看。人家那是委婉的说她是不是生病了，其实呢，意思就是我家闺女不好好学习，整天就知道睡觉！

这还不是第一个老师和我这样说，还有其他的老师也这样说，不行了，我非要去教训教训她！看她到底为什么白天上课都是在睡觉！”小姨子在电话那头声音大的能把天花板震下来，说完就挂电话。

我妻子赶紧穿上衣服，向我说道：“你赶紧睡吧，我去看看，这不是要打孩子吧。幸亏是咱们住同一个小区，我看看就回来。”

没过半个小时妻子就回来了，后面还跟着小姨子，进门小姨就哭的一把鼻涕一把泪的，诉说自己闺女难教育，我穿上衣服到客厅里面，向她说：“哎呀，人家老师说不定就是真的想让你带小雅去医院看看，并不是什么你闺女不好好学习的意思，你别误会人家的意思。小雅十来岁的年龄，经常这样白天嗜睡，真的要去医院看看，回头周末我带她去吧。你也不要打她，打她也解决不了问题”

小姨子听到后也不再哭泣了，毕竟我是医生，她还是挺信服我的话，立马给小雅，也就是她闺女打了电话，说周日我这个姨夫带她去医院看看身体，别真的是出现什么了问题。

其实，不仅仅是我小姨子家里会出现这个问题，相信不少家庭都会出现孩子白天睡觉，晚上很精神的事情。当然不排除有晚上玩太多的原因，但如果确定不是晚上玩，那白天依旧容易困，就要去医院看看是不是身体出现问题了。家长也千万不要打骂孩子，这可使不得，今天我就来给大家探讨一下这个问题！

1、脑部缺氧

当然这个脑部缺氧和我们医学上神经专科的专有疾病名称不是一个病症，这里所说的脑部缺氧说是神经衰弱会更加恰当。这种病症是功能性的，症状表现为：晚上失眠、睡觉打鼾、白天睡觉时间过长，即睡眠呼吸暂停综合征，或者学生上课注意力不集中、打瞌睡，其实都可能是神经衰弱。

这种病症一般情况下是不需要什么药物治疗，只需要我们改变不良的生活方式和睡眠方式就可以。这个病症不是什么器质性疾病，多是患者生活方式不对导致的。我们只需要改变生活方式和日常作息就可以了。

2、发作性睡病

这个应该很多人都没听过，发作性睡病其实就是指原因不明的慢性睡眠障碍，这种病症常常见于儿童和青少年，往往伴有猝倒发作、睡眠瘫痪、睡眠幻觉等其他症状，合称为发作性睡病四联症。很多家长都会以为儿童是晚上玩太久导致了白天睡觉的，其实很可能是发作性睡病被大家忽略了。男女都可能患有这种病症，性别不会导影响病症的发病率。

当然如果出现了这种病，就要及时地干预，我们可以把患者的白天生活安排得丰富多彩，多参加一些兴趣活动，尽量避免从事单调的事情，以防止患者白天睡，甚至可以适当饮点茶或咖啡以增加大脑兴奋性，总之要避免患者白天睡觉。

3、电解质紊乱

很多人可能会想，电解质紊乱也会和睡眠有关系吗？对没错，电解质紊乱也会引起白天睡觉过多，其实不仅仅是白天，如果是电解质紊乱的患者，并且伴随严重的低钾血症或者低钠血症时，那患者可能每天都需要很长时间的睡眠，白天也会出现精神差的状况，这对正处于青少年时期的儿童是“致命”的，家长们平时一定要孩子的状况，一旦出现了非常规的白天嗜睡，就要及时去医院检查身体。

上面给大家科普了儿童白天嗜睡的原因，大家应该对儿童白天睡觉有了一定的认识。当然了，我的作用就是给大家解决问题，而不是提出问题。下面教你们几招，怎么样才能拥有高质量睡眠，并且保持良好的睡眠习惯！

第一点，对于这种经常白天睡觉，晚上精神好的患者，最好的解决办法就是让他保持规律的作息，要特别注意生物钟的调节，可以在别人的监督下进行。在白天尽量不要睡眠，和别人交流，最好是参加一些多人的户外运动，能够很好地转移大脑的注意力，把睡意减少，白天没有睡觉，那么晚上就能好好的睡觉啦，坚持一段时间，生物钟就会被调节过来了！

第二点，如果患者经过了上述的方式来调整睡眠，但是效果依旧不太理想，晚上依旧出现入睡困难，白天也嗜睡，经过医生的评估，也可以适当的服用一些药物来帮助睡眠，但是千万注意，不能自行服药，千万不能自行服药！重要的事情说两遍，一定要在医生的医嘱下服用助眠的药物。

第三点，睡觉之前可以喝杯热牛奶，听点放松的音乐。因为牛奶中含有丰富的色氨酸，这种成分可以起到不错的安神镇静的作用，很多患者晚上睡觉失眠是因为晚上的烦心事比较多，一躺到了床上，更是思绪万千，那喝上一杯热牛奶，在牛奶的助眠作用下，能够比较快的进入到梦乡。

很多人白天之所以睡眠比较多，就是因为晚上睡不着，没有一个高质量的睡眠。所以我们针对白天睡觉过多的儿童，晚上也要给孩子较多的注意力，和孩子一起度过晚上睡不着，白天醒不了的“困局”，一昧的打骂是没有用的，只会伤害到孩子的自尊心，而且很可能出现一种越打骂孩子晚上越睡不着觉，白天只能睡觉的恶性循环！

经常打骂孩子实际上是我们国内的家长迫不得已的教育方式。在信奉不打不成器，棍棒底下出孝子的古老教育思想下下，很可能会让孩子出现各种的心理问题。

比如经常责罚打骂孩子的家长会发现，孩子越大越不听话，时间久了甚至会出现焦虑症、抑郁症， 等到家长们发现的时候，就已经为时已晚了，所以不建议家长过多的责罚和打骂孩子，当然适当的责罚是可以接受的！

打骂孩子对孩子影响可能是终身性，我在很多实际的案例中，一眼就能看出来哪些是在打骂下成长的孩子，哪些是家庭教育氛围比较好的孩子，因为家庭教育环境，对孩子成长起着很重要的作用。

经常在责骂下成长的孩子可能变得胆小、没有主张、没有行为能力，做什么事情都畏手畏脚，因为害怕做不好被责骂，所以会表现得没有自信，很大的概率等到儿童长大成人后，会成为偏内向，不敢和别人交流的社恐人士。所以打骂对孩子影响是终身的，千万不要随便就责骂孩子。

咱们作为孩子家长，能够做的是思考怎么教育孩子能够达到“最优解”，而不是棍棒和责骂。当然了，责骂是家长最简单粗暴的教育孩子方式，但绝对不可取！

相比之下，和孩子沟通、交流，尊重孩子个人的思想，反而能够让孩子积极地面对问题、解决问题。平时的日常生活中我们也要尊重孩子的兴趣爱好，培养孩子的自我管理能力，培养她的自信心，自律性，这样才能给孩子最美好、有前途的未来！

上面就是我对家长教育方式的一些个人见解，大家有其他问题的可以评论区留言，咱们一起讨论。最后咱们再说一下，孩子喜欢趴着睡的问题，因为上次有个人私信我这个问题，那今天咱们刚好说到孩子睡觉这个问题，就一并和大家说说吧！

很多人都认为，孩子趴着睡不好，因为趴着睡会压迫胸部，造成呼吸困难。但其实现在一些医生认为趴着睡并不会伤害肺部，如果是幼儿期的宝宝喜欢趴着睡，反而有利于胸部和肺部的生长发育。

因为新生儿的肺部发育尚不成熟，肺部的含气量少而含血多，加上本身的呼吸肌发育也不是完全，所以肺的扩张会受到一定的限制，没办法做到像成人一样的呼吸自如。那如果婴儿趴着睡，床的反作用力能够正好作用于幼儿的胸廓，能在一定程度上起着按摩作用。

趴着一段时间后，宝宝的肺部和呼吸能力都会得到一些提高。同时趴着睡，即使宝宝发生了呕吐，也不会呛到气管内，有效地防止了呕吐窒息的危险。

但是趴着睡对不能挺直脖子和抬头的宝宝是不适合的，而且趴着睡虽然有一定的好处，但是也不适合长时间地趴着睡，如果妈妈发现了宝宝趴着睡，一定要注意计时，过一段时间就给宝宝调整睡姿。

如果是儿童期的小孩，平时无趴睡习惯，只是在某一个时间段出现趴睡，那就要注意孩子的肚子有没有不舒适的情况，有没有出现胀气、腹痛等问题。

给大家说一个自我检测的方式，可以轻叩孩子腹部，把手轻放在小孩的肚皮上，用另外一只手轻叩覆盖在肚子上的手，如果叩击出现鼓音，通常说明小孩肚子有轻微胀气，可适当服用妈咪爱、培菲康等益生菌来缓解腹胀的问题。

其实孩子哪种睡姿都是可以的，只不过除了平躺都不建议长期保持，但是也不必过于强求睡姿。只要在某个特定的睡姿中，孩子能安稳地入睡就可以，当然了，时间久了家长注意给孩子调整睡姿。毕竟睡眠对人体健康有着重要的影响，而睡姿又直接影响到睡眠！好的睡眠，才是精神充沛的前提！

好了，今天和大家的讨论就到这里，大家有其他关于孩子睡眠的问题，欢迎一起沟通，有时间会给大家一一解答的！

参考文献：

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[3].“打骂式”“咆哮式”育儿难题如何破解[J].中学语文,2021(08):30.

[4]树妈.简单地打骂 怎能赢得孩子的信任和尊重[J].中华家教,2018(06):48-49.