止咳润肺的雪梨食疗方法 阳不阳都能喝6款润喉润肺雪梨饮

秋冬季节特别适合吃梨，又甜又脆，清爽可口，润喉润肺，老少皆宜，梨的含水量高达85%，被称为“天然矿泉水”。生食的时候，偏寒性，虽能润肺止咳，但是畏寒的人不宜多吃，而蒸煮后的熟梨，寒性下降，依旧有润肺化痰的功效，而且搭配不同的食材，也能发挥不同的作用！

尤其现在天气特别干燥，加上特殊时期的需求，是不是小洋人都可以多喝一些雪梨饮品，皮肤干、喉咙痒，都能有所缓解。

雪梨半颗 山药60g 莲藕40g 莲子10g 百合10g 杏仁15g 银耳1小朵

雪梨1/4颗 海底椰8g 玉竹5g 无花果3颗 百合5g

雪梨半颗 银耳1小朵 陈皮5g 冰糖10g 红枣3颗 枸杞8颗 话梅3颗

秋梨半颗 糯米10g 银耳1小朵 百合15g

雪梨1/4颗 枸杞4g 菊花3g 百合3g 红枣3颗

雪梨1/4颗 陈皮4g 红枣3颗 玫瑰6朵

小提示：

1️⃣ 七白羹和糯米糊是用破壁机做的

2️⃣其他四款用养生壶加800毫升左右清水，煮水喝

3️⃣银耳需要提前浸泡两小时哦