白糖花生甜汤，糖小朵甜蜜控糖秘籍花生红枣0卡甜汤

这款甜汤是一直以来非常喜爱的下午茶，但是让人担心的是随着年龄增长，血糖、体重等不健康因素也会伴随而来，只好忍痛割爱不加糖，味道却又大打折扣，现在有了糖小朵0卡糖 终于又可以无负担大口喝甜汤了， 糖小朵0卡糖完全可以等量代换原本的糖量，0卡无忧，汤依旧是那么甜美。

By 优雅的长围巾 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 红衣花生 60克
• 糖小朵0卡糖 15克
• 红枣 60克
• 熟麦片 10克

做法步骤

1、展示一下糖小朵家族。

2、其它食材准备好。

3、红枣和花生清洗干净，红枣泡水20分钟，花生泡水1个小时。

4、汤锅水烧开，放入花生煮。

5、大火烧开后转中小火熬煮，汤水慢慢变红色，花生也煮至体积增大。

6、绵软度达到自己满意。

7、放入红枣，继续熬煮。

8、红枣味浓时，放入熟麦片，稍稍增加汤的浓稠度。

9、再煮3-5分钟，关火。

10、盛到碗里，趁热添加糖小朵0卡糖，与平时所添加的糖量等量即可。

11、品尝一下，还是那个味道，完美。

12、再一碗。

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