苜蓿饺子配什么做好吃？遇到它面条饺子都要靠边站

之前小编在网上看到很多人说贝贝南瓜很好吃，就也买了几颗回来想要试一下，没想到这一吃就刹不住了，后来隔三差五的就要买上几颗解解馋。今天推荐给大家的这道菜是小编最近特别喜欢的一道菜，遇到它，面条饺子都要靠边站，滋补身体，香甜软糯，护肝还补血。这道菜的主要是南瓜、鸡肉、糯米制作的。每一个食材都有自己独特的食疗功效，荤素的搭配让营养的补充的更加全面，鸡肉可以治疗气血不足，糯米温补脾胃，治疗食欲不振，而南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C。这道鸡肉糯米饭南瓜盅孩子和老人都可以吃，大家还可以根据自己的喜好随意搭配，是一道百变有美味的菜肴。

By 美姐姐的小资生活

配料：

贝贝南瓜 一个、腊肠 半个、鸡腿肉 一个、青豆 半碗、玉米粒 半碗、干香菇 7朵、蚝油 大半勺、生抽 三大勺、鸡粉 适量、糖 适量

烹饪步骤：

1. 最好用这种贝贝南瓜，吃完里面的糯米鸡肉饭再吃南瓜，甜甜的面面的 普通南瓜也是可以的哈，就是没有这种口感。

2.准备大鸡腿肉一个，如果没有的话就用五花肉也行，清洗干净

3.鸡腿头部砍掉，顺着骨头往下刷，觉得不好弄就用刀片弄掉骨头和鸡皮，切小块待用

4.切好的鸡块放入碗里，倒入少许生抽，料酒，胡椒粉，一丢丢油拌匀腌制一会儿

5.腊肠切小丁待用，干香菇泡发好切小丁

6.糯米提前一晚睡觉前泡上就行 实在不行就当天泡个几个小时也行

7.所有的材料准备好以后，来开始拌料 米泡好以后彻底沥干水，然后加入切好的香菇碎，腌制好的鸡肉，青豆。玉米粒最好煮一下再放，我今天躲懒了，口感还是差了些

8.我很喜欢腊肠，所以后面又放了很多，没有的话不放也行，最后加入三勺生抽，大半勺耗油，鸡粉，少许糖调味儿

9.贝贝南瓜小心的切掉尖端顶部，里面用勺子挖干净，可以用水果刀南瓜口那里削掉一点儿，口才会大

10.拌好的糯米馅儿倒进去，锅里记得多放一点水，蒸的时间比较久 中间记得观察一下，水不够的话再加点热水进去，别把锅烧坏了，蒸好以后小心翼翼的拿出来摆好盘，撒上少许葱花点缀即可

11.给你们看看，哈哈，吃完你们的糯米饭再吃外面的南瓜 特意打开一个口子给你们看看有多诱人。

烹饪小贴士：

1、南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，治疗夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防效果。

2、鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，能起到增强体力，强壮身体的作用。但鸡肉中胆固醇含量较高，如果女性每天都吃鸡肉，势必会有多余的胆固醇积存在体内，而且鸡肉还可能有激素残留，对身体健康不利，所以不宜多吃。

南瓜盅还可以搭配什么食材呢？

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