冬天皮肤暗沉无光泽夏天就好些 皮肤就和健康较起了劲

冬季寒冷、干燥的天气，使“喜冷”的病菌一天天“活跃”起来，皮肤也因此遭了不少罪，尤其是一些干性皮肤的人。一不小心，皮肤就和健康较起了劲，形形色色的皮肤顽疾，挡都挡不住。

下面谈谈几种冬季常见皮肤病的防治：

冬季瘙痒症

冬季的天气干燥，皮肤也会干燥，很容易出现皮肤瘙痒，痒起来让人忍不住想抓。冬季皮肤瘙痒一般刚开始并不严重，开始可能只局限于一处，但渐渐地可能会因为抓得过猛，导致皮肤发炎、抓痕，引发湿疹、脱屑、皮肤变薄，甚至细菌感染，常常阵发性发作，影响入睡。皮肤瘙痒发生部位多是大腿内侧，小腿伸侧及关节周围等处。老年人为多见，干性肤质的人也容易出现，并常在洗澡后出现。

防治措施：对于皮肤瘙痒，不要出现瘙痒就想抓挠，平时要接触水或清洁剂时，戴上手套，洗澡不要过勤，水不要太烫，使屋内空气尽量湿润；沐浴时不宜用肥皂等脱脂作用强烈的洗涤剂，避免搓擦；避食辛辣刺激性食物，生活中尽量减少情绪激动。另外，茶叶里含有丰富的微量元素锰，可保护皮肤，提倡每天适量饮茶。必要时可用药物止痒，如局部外用薄荷醋酸铝搽剂、复方樟脑醑等。

手足皲裂

手足皲裂也是一种冬季常见皮肤病，肌肤骤受寒冷风燥，皮下汗腺分泌减少，角质增厚，失去弹性，在皮肤受到损伤或化学物质的刺激下，手指、脚跟、手脚掌侧，有增厚出现，易发生皲裂，也可因患手足湿疹、冻疮并发此病。走路还会出现足部裂口、刺痛，甚至出血、感染。这种病和遗传有关，缺乏维生素人群也容易患此皮肤病。

防治措施：对于手足皲裂，应注意防寒保暖，保护手部、足部，衣服鞋袜要宽松干燥。如果出现皲裂，因为患病地方角质层较厚，康复起来需要较长时间，可局部外用尿素软膏、复方*********软膏等。过敏性体质的人还要补充维生素，减少酸碱化学产品对皮肤的接触。此病病程较长，冬季要多吃滋补气血的食物。

冻疮

冻疮是寒冬或初春季节时由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害，好发于手足、面颊、耳廓等末梢部位。皮损为瘙痒性局限性水肿性红斑，境界不清，可出现水疱、糜烂和溃疡。冻疮初起为局限性蚕豆至指甲盖大小紫红色肿块或硬结，边缘鲜红，中央青紫，触之冰冷，压之退色，去压后恢复较慢，自觉局部有胀感、瘙痒，遇热后更甚，严重者可有水疱，破溃后形成溃疡、经久不愈。一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合

防治措施：欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防。加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。有冻疮体质者，可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入，可口服烟酰胺片0.1克，日3次，钙片0.5克，日3次，以提高机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密闭浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用)，每日擦2-3次。

冻伤

冻伤是因人体在极其寒冷潮湿的环境中血液循环不好，使暴露在外面的皮肤发生炎症的情形。其主要症状是：手、足、耳、鼻等暴露部位的皮肤发红、变硬，继而患处的皮肤发紧发亮，之后变为灰白色，可能有小水疱形成。如果处理及时，一般是能够使局部皮肤的血液循环很快恢复正常的。但是如果受冻时间太长或处理不及时，冻伤会导致局部坏疽，甚至需要做截肢处理，问题就严重了。

防治措施：严冬季节皮肤暴露处应当保护，如出门时使用口罩、手套、防风耳罩。涂少量凡士林可减少皮肤散热，也有保温作用。要保持服装鞋袜的干燥，受潮后要及时更换，有利于保温。要避免肢体长期静止不动，坐久了、立久了要适当活动，以促进血液循环。冬季室外工作者应注意休息和营养，以增加抗寒能力。有人外出时喜欢饮酒挡寒，但酒后血管扩张，增加人体热量向外发散，反而不利于抗寒，且容易引起感冒。

相信通过上面的介绍，

冬季将不再让你寒冷，

冬季皮肤病将不再让你担忧。

通讯员：聂敏艳 诸珺

供稿：江西省皮肤病专科医院