青瓜蛤蜊怎么做？用虾，蛤蜊西红柿

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早餐种类丰富、花样翻新、造型多变、搭配均衡，是给孩子做早餐的原则。聪明的妈妈总是能带给孩子惊喜，期待妈妈的早餐成为孩子起床的动力吧！今天小编给大家介绍一款海鲜凉拌面。

材料：细面条100克，虾仁、花枝各2只，蛤蜊、甜豆夹各5个，西红柿1个。

调料：盐、小茴香各1小匙，橄榄油2大匙，白胡椒粉1/4小匙，柠檬汁1大匙。

做法：

①西红柿去皮切丁，备用。

②将面条煮熟后，捞出，沥干水分备用。

③花枝切圈、虾仁、蛤蜊、甜豆夹分别入沸水中汆烫至熟，备用。

④将所有材料和调料放入锅中，搅拌均匀入味后，再放入煮好的面条拌匀即可。

小贴士：

蛤蜊：蛤蜊肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”。蛤蜊的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪，经常吃蛤蜊，可预防和辅助调理因缺血而导致的贫血，有促进发育、帮助皮肤改善血色的作用。

虾：虾的营养极为丰富，其中的镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中胆固醇含量，预防动脉粥样硬化。

今天就到这里了，希望小编的文章对你有所帮助。小编会每天分享最美味的小食谱给大家，如果你喜欢小编为大家推荐的食谱就收藏和关注，并动动您的手指转发、点赞哦，欢迎在下面评论区说出你喜欢吃的食谱。谢谢大家，多多支持!