珍红颗粒什么功效？气血不足的表现有哪些

气血旺盛对于健康来说是极其重要的。在当下的这个社会环境中，环境、压力等因素在无形之中对女性健康造成威胁。气血不足已经不再是少数女性的苦恼了，为了防止女性问题给自己身体健康带来威胁，需要我们及早发现，及早治疗。下面珍红葆春方给大家介绍气血不足的症状及调理。

头发干枯

气血不足的人发质也好不到哪里去，有很多贫血的女性会出现头发干枯、发黄的现象，甚至经常断发、掉发，这是头发在提醒你需要补气血了。一般来说，头发乌黑浓密、发质较好的人属于气血充足人群。

手心冰冷

很多朋友在高温天也容易出现手心发冷的症状，这是气血不足的症状之一。专家认为，手心一年四季都处于温暖状态的人没有贫血、气虚的毛病，而经常出现手心冰冷的症状时，你就要警惕是否气血不足。

经常失眠

失眠似乎是很多年轻人都有的症状，失眠的原因有很多，气血不足也是其中一个。当人体气血供应不够的时候，我们容易出现心悸、多梦以及失眠的症状，所以当长期没有原因的失眠时，就要考虑给自己补血补气了。

眼白发黄

相信大家都听过人老珠黄这句话，当人体内部气血不足时，眼球的眼白部分会变得浑浊、发黄，同时还会出现血丝。另外，眼袋大以及眼睛容易干涩也是气血不足的症状之一。

红豆

常见的补气血食物非红豆莫属了，很多女性朋友都喜欢吃红豆粥，专家认为，这些经常吃红豆的女性会比不吃红豆的女性脸色来得红润，看起来也有精神，这就是红豆帮助我们补气养血的一个好处。

猪肝

猪肝也是中医认为的能补气补血的食物之一，经常贫血的朋友可以多吃一点猪肝，女性也可以在经期来前以及经期完后食用猪肝来补血哦。

红枣

红枣也是常见的补气血食材，生活中我们可以把红枣当作零嘴，也可以用红枣泡水喝，或者用红枣炖雪梨冰糖来食用，无论怎样吃，红枣都有不错的补气补血功效。

好好爱护自己的身体，气血充足才能容光焕发。日常中需要保持良好的生活习惯，早睡早起、多吃健康食品，平时搭配健身运动等。健康是1，才能有后面无数的0。