月子里的红豆汤怎么做？月子餐之幸福点心，红豆汤

软软糯糯，甜而不腻的红豆汤，是分娩之后温暖你的幸福甜点。刚生完宝宝，新陈代谢较差，容易出现浮肿和缺奶，月子期间可以吃碗红豆汤来改善这些症状。

红豆不易熟烂，每天都要提前4个小时用月乃汤浸泡。源自米酒精华的月乃汤，能够更好将红豆中的营养释放出来，泌乳配方又增添了一些药膳的口感。小火细心熬煮1个多小时后，加少许红糖调味，一碗软糯香甜的红豆汤就出锅啦。

这一碗红豆汤既美味又消肿发奶，孙俪、张杨果而等明星妈妈们，也都非常钟爱这道甜点。

广禾堂食疗小百科

红豆“消热毒、散恶血、可通气、健脾胃”，除含蛋白质、脂肪外，红豆还富含维生素A、B和皂角甙、纤维素、以及铜等微量元素，利尿消肿、通气除烦、补血生乳，特别适合产后食疗。