土豆的做法大全炸土豆球:土豆做成球炸着吃外酥里嫩
人气:107 ℃/2024-02-20 03:25:15
土豆越来越受到大家喜爱,不但可以做成菜品,还可以当作主食,营养价格也是很高,因为脂肪含量是非常低,所以具有一定的减肥功效,土豆含有大量的淀粉、b族维生素、蛋白质以及维生素c能够有效的促进脾胃的消化功能,健脾开胃的功效,
另外土豆中还含有丰富的钾元素,可以有效地预防高血压。土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外,还能降低血液中的胆固醇,使血管有弹性,从而防止动脉硬化。
下面和大家分享一个酥脆土豆球的做法,做法简单,非常好吃,外酥里嫩
400克土豆去皮切块,放入锅中蒸20分钟
蒸熟的土豆用勺子压成泥状
放盐4克,白胡椒粉3克,生粉80克,搅拌均匀
分成每个30克的剂子,搓成圆形,粘上面包糠
锅中烧油,油温150度放入土豆泥,小火炸至金黄
外酥里嫩,非常好吃。