经前头疼的异常，经前头痛脾气暴这是怎么了
—序言—
你身边是否有很多女性朋友平时性格温柔可人，但每个月总有那么几天脾气暴躁，无理取闹，且总是嚷着头痛，月经过后又变回那个可人的小天使，亦或者正在看的你也是这样？这很有可能是经行头痛，所谓经行头痛指或轻或重的头痛在月经前、经期或经后一两天，月经期过后又自然消失，轻者时发时止，虽不影响工作生活，但仍令人烦躁不已，重者头痛如炸，难以忍受，严重影响日常生活。那么为什么会出现经行头痛呢？什么样的人容易出现经行头痛？经行头痛又该怎么办呢？
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为什么会出现经行头痛？
①气滞血瘀
现代社会竞争激烈，女性的工作学习压力剧增，长期精神焦虑导致情志内伤，肝气郁结，肝郁则气滞，气滞不能顺畅地推动血行则致血瘀，出现头部刺痛。
②肝肾阴虚
手机的应用，生活的不规律，加上房劳流产等，耗损了人们的精气，导致肾水不足。肾主水，肝主木，肾水不足，则不能滋养肝木，肝阳上亢，引起头痛。
③气血两虚
女性因为经、孕、胎、产、情志、劳倦等常常会有气血不足，月经来临之时，因阴血下泄，更是显得阴血不足，不能很好的充养脑髓，因而出现头部绵绵作痛。
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什么样的人容易出现经行头痛？
①性情急躁易怒的人
性情急躁多数与肝郁有关，易出现气滞血瘀头痛。中医说，怒则气上，肝阳上亢亦会引起头痛。
②忧思过多的人
中医认为，思虑过多则损伤脾胃，脾胃是后天之体，气血生化之源，此型体质的人脾胃气血皆不足，容易出现血虚头痛之证。
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经行头痛怎么办？
①饮食调养
饮食清淡，忌辛辣刺激的食物。巧克力、肉类 、水果（包括柑橘、苹果、香蕉）、饮料等经期应避免食用。可以适当吃些甜食，糖分可以缓解紧张的情绪。可以喝些代茶饮来缓解经行头痛的症状，如菊花饮（菊花，夏枯草泡水喝，可以清肝火，对肝火旺易怒的头痛有很好的的缓解作用）；当归黄芪大枣泡水喝，可以补气补血调经，适宜血虚头痛。
②适量运动
经前做适量的运动，可以有效缓解压力，预防轻度头痛。若经期头痛剧烈，则不宜运动。
③保证充足的睡眠
经期应注意休息好，防止过度劳累，对预防经期头痛是很有帮助的。
④保持愉悦的心情
情志内伤会出现经期头痛，因而控制自己的情绪，保持愉悦的心情可以有效预防经行头痛。
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其他调理方法
①姜水泡脚
睡前泡脚时，将8-10片生姜置于水中，直至身体微微汗出。可以起到很好的放松神经的作用，改善睡眠质量，能有效防止头痛。
②按摩穴位
经常按摩足三里、太阳、印堂三穴，可以很好的补充气血，治疗气血亏虚的头痛。
足三里是足阳明胃经穴。在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。印堂穴位于前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。
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③头部按摩
用尖梳子梳理头皮，能够改善脑部血供，以缓解经期头痛等症状。也可以用手指按摩推拿头部。
④热敷头部
用热毛巾敷于头部，每次30分钟。
⑤经期做好预防措施
•最好不要洗头，万一要洗头，洗头的时间不要太长，洗完头马上吹干。尽量在白天洗头
•一定要避免游泳池游泳以及盆浴，也不能淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍，加重头痛。
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