玉米炖汤各种做法，玉米和它一起煮汤每天一碗
人气：404 ℃/2024-04-06 08:56:52
玉米和它一起煮汤，每天一碗，一个月后10斤肉没了，贫血也好了！
玉米具有健脾益胃、抗衰老、润肠通便、美容护肤、防止动脉硬化、降糖的功效。
黄瓜具有除湿、利尿、降脂、镇痛、促消化、增加肠胃动力的功效。
排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
黄瓜玉米排骨汤可帮助通肠道排毒素，常喝还可治贫血。做法：
1、老黄瓜去籽，切断，备用
2、排骨焯水后，和玉米段、黄瓜断、姜片一起放到砂锅里
3、温火炖2个小时，添加调料就可以出锅了
