痛经有哪些小偏方？对付痛经的4个调理方用过的都说效果不错

女生经期不舒服，作为男票除了会说“喝热水”还能做什么？对于原发性痛经，也就是经检查不存在器质性病变的，其实在生活中可通过一些方法来调理，能很好地缓解痛经的症状。表达对女生的爱意，快把这些良方都收走！

艾叶6~10克，鸡蛋1个，适量红糖，先把艾叶煮水，捞起艾叶，再放进去鸡蛋和红糖。痛经时连续喝2~3天。

• 经前揉揉“三阴交”

对于每个月月经周期较准时的女性来说，可以事先“防患于未然”。在经前一周左右时间，可按摩“三阴交”穴位。

取穴：三阴交位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方位置。

做法：用一侧手的拇指指腹，揉捻对侧“三阴交”穴大约1分钟左右，以感到有酸胀感为宜。

提示：这样做的方法作用原理是能够让经血下行。所以要在经前下腹部、腰骶部出现疼痛时操作，如手法得当，会让瘀滞的经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。

• 经期按揉“十七椎”

若月经已至，在经期可按摩“十七椎”穴。“十七椎”在《千金翼方》中被称为“背部奇穴”，别名又叫“腰孔穴”。

取穴：“十七椎”穴位于腰部的后正中线上，第五椎棘突下，就是通常所说的“腰眼”。寻找穴位时，可试着用手边压边找，若有明显的痛感，就是找对了位置。

做法：用拇指指关节加点力度，按揉该穴，感觉按揉时有轻微的痛感，不能只按，一定还要揉，才能让血脉畅通，大约3~5分钟，疼痛就能有所缓解。

提示：这种止痛方法并不适用于所有痛经女性，通常只适用于寒性体质者，就是手脚通常冰冷，经血中有大量血块的女性。

拿热水袋放在腹部，一次数分钟，可缓解因受凉引起的寒淋血瘀引起的痛经。

大姨妈期间，补充多种维生素，有助于快速缓解痛经症状，同时没有什么副作用，是被妇产科医生推荐的缓解痛经的好法子。但对于继发性痛经，必须去正规医院明确诊断与治疗。

除了之外，这样的痛经，一定不能忍！出现以下情况，需尽早去看妇产科门诊，查明痛经是否为病理性。

本文参考资料:

①《健康时报》2016-05-24《这样的痛经不能忍！》

②《健康时报》2015-10-26《缓解痛经按地机穴》

③《健康时报》2016-02-26《痛经方比痛经假更实际》

④《健康时报》2012-06-21《痛经揉两穴》

⑤《健康时报》2017-02-14《治痛经这样比较靠谱！》

编辑：郑新颖

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