少林八段锦完整演示：少林八打八不打八刚十二柔

八打

一打眉头双眼，二打唇上人中，三打穿腮耳门，四打臂后骨绝，五打肋内肺腑，六打撩阴高骨，七打鹤膝虎胫，八打破骨千斤。

八不打

一不打太阳为首，二不打对正锁口，三不打中心两臂，四不打两脇太极，五不打海底撩阴，六不打两肾对心，七不打尾闾风府，八不打两耳扇风。

八刚

一刚太山押项，二刚迎面正统，三刚顺步双穿，四刚叠肘硬碰，五刚贴门靠壁，六刚硬崩伏底，七刚左右双滖，八刚摔将两分。

十二柔

见刚而回手，入手而偷手，截手而滖手，滖手而漏手，直通而勾手，採手而入手，搂手而进手，磕手而入手，扑手而进手，挑手而入手，开手而叠手，粘手而破手。

以上为杨桂吾先生之武学笔录，由胡正生先生整理。