一位婆婆做的月子餐：晒晒发小的月子餐平平淡淡才是真

发小结婚比较早，有大宝的时候我还在读大学呢，由于工作繁忙没人带孩子，迟迟没有要二宝，这两年缓过劲来了，二宝计划应运而生。她时常会羡慕我能在大城市拼搏，感叹自己就没有出过远门，殊不知，我亦羡慕她在故土的那份安然。她的二宝二十四天了，马上就度过难熬的月子了，看看她发给我的月子餐图片，虽然她说着肯定没法跟你身边时常接触的专业月嫂们比，但是我知道，她是幸福的，因为平平淡淡才是真，透过图片就能感受到她婆婆的良苦用心。卖相虽然不咋地，但都是农家菜，满屏温馨的家乡气息~

这是她婆婆做的跳跳鱼粥，提到跳跳鱼，也许有人觉得陌生，它还叫花跳鱼，跳跳鱼营养丰富。据分析，每棵鱼肉含蛋白质、脂肪，还含有碳水化合物、钙、磷、铁、烟酸和维生素B1、B2等，其营养成分甚至胜过对龙虾等名贵水产品。可是月子餐大军中不可缺少的美食。

这是猪心汤和蒸饺，在老家坐月子好处就是取材方便，很多都是天然的东西。发小坐月子，亲戚有人杀猪，直接就从他那里拿货了，新鲜的猪心，熬成滋补汤。这时候家里的麦田边上长了不少荠菜，她婆婆挖的一点荠菜，掺鸡蛋，就做成了美味的荠菜鸡蛋馅的蒸饺了。

这是一日午餐的食谱，清炒菠菜，蒸鱼，鲍鱼汤。看到鲍鱼我也是越发地感叹家乡的消费水平了，以前只是能买到常吃的食材，现如今消费水平蹭蹭涨，再没有拿钱花不出去的道理了。

这是蟹棒粥，只是在这里提醒一下小伙伴们，吃海鲜的产妇一定得注意观察自己或宝宝是否对海鲜食材过敏。

这是一日早餐：蒸鱼，白粥，肉松。

这是午餐食谱：石斛炖鸭汤 花菜 蒸鱼 阿煎

咸粥，作为早餐或者晚餐都可以出现。

这是一日晚餐食谱：萝卜牛肉丸汤 鸭肉 烟肠 鳗鱼

肉丸扁食汤，吃着舒心又暖胃。

早上开点猪腰汤，发小说大半个月子已经吃了十多个猪腰子了。

蔬菜瘦肉粥

这是晚餐食谱：空心菜炒土鸡块，姜汁鱼（具体是什么鱼发小也不确定） 瓦罐汤

猪心细面条，月子里不是用鱼汤就是大骨汤。

跳跳鱼粥

煮鸡蛋，姜思鱼。

这是一日晚餐食谱：炒青菜 黄鳝汤 炒瘦肉

这一顿发小忘记是午餐还是晚餐了，蒜苔炒肉 蒸鱼 滋补汤

午餐食谱：炒时蔬 蒸鱼 竹笋瘦肉汤

看完这些，你觉得她的月子餐如何？欢迎投票噢~