这个夏天不得不吃的冰棒 这几款水果冰棒不能放过

五一假期的最后一天是立夏。

前两天去公园游荡，想象中的场景是清风拂面，鸟语花香。

现实是要穿过没有树荫的大晒场，简直就像铁板烧现场，自己就是快速移动中的串串。。。好想把自己扎在冰镇果汁里。

人在夏日走，怎少得了透心凉的冰棍在手。菒君将 Jamie Oliver的冰棍食谱给翻了出来，一起开启夏日之章吧。

这款冰棒美得看起来非常花工夫，但其实只要简单的几个步骤，十分钟就可以把它送进冰箱冷冻。浓郁香醇的椰奶与香甜芒果完美融合，些许的青柠皮屑是夏日味蕾的一抹清爽酸香！

材料（8支冰棒）

2个芒果切丁

1只青柠皮屑

1/4杯青柠汁

1/3杯椰奶

做法：

1. 将所有材料放入食物调理机，搅打到完全融合

2. 倒入冰棒模具

3. 放入冰箱冷冻六个小时，完成

※要把冰棒从模具拿出时，将模具浸入温水中几秒，冰棒就可以很容易取出咯！

鲜艳橘黃的冰棒，让人看得食指大动，这可不是人工色素做成，而是完全来自柳橙与芒果的天然原色，完美组合的酸甜好滋味，谁能抵挡啊！

材料（2-3支冰棒）

1个柳橙

1个芒果

2大匙椰奶coconut cream（椰奶罐头最上层较硬的部分）

1/2 茶匙肉桂粉

做法

1. 将所有材料放入食物调理机，搅打到完全融合

2. 倒入冰棒模具

3. 放入冰箱冷冻六个小时，当当当，完成～

没想到吧！拥有丰富营养和不饱和脂肪酸的牛油果，除了做成沙拉、抹酱，绵密的质感做成冰棒刚刚好！和椰奶组成清爽、浓郁滑顺的口感，一点龙蒿为冰棒注入大地香草气息。如果不喜欢太甜水果味的，很推荐这个食谱。

材料

2个牛油果

2只青柠

1 ½ 杯糖浆

¾ 杯椰奶

20 片龙蒿叶 (这个东西可以在某宝上找得到）

做法

1. 将龙蒿叶和一匙糖浆放入小钵中，用木棒轻轻地按压，将香草叶的精油释放，不用磨碎至融合在一起，我们要取的是香气。再加入剩余糖浆，浸泡一下。

2. 将所有材料和龙蒿叶糖浆放入食物调理机打匀，倒入模具

3. 放入冰箱冷冻六个小时，当当当，完成～

※如果想吃甜一点，也可以在冰棒模具的最上方倒入1/8杯糖浆和1/8杯椰奶的混合物。冷冻出来就会有一层白色的冰，搭配着不同口感变化更多元。

把超级种子也一起放进冰棒吧！享受冰棒的同时，也顾得到健康。滑顺的杏仁奶、多汁甜美的桃子和具口感的奇亚籽，创造出意想不到的冰棒口味。

材料（8支冰棒）

2 大匙奇亚籽（奇亚籽是天然omega-3脂肪酸的来源，并含有丰富的膳食纤维、蛋白质，维生素，矿物质，果真是超级种子）

400 ml 杏仁奶

2 只桃子（剥皮、去籽）

1大匙枫糖浆

做法

1. 将奇亚籽和杏仁奶混和，倒入冰棒模具的一半，冷冻半个小时

2. 将桃子和枫糖浆放入食物调理机混和，倒入模具（填满剩下的一半）

3. 放入冰箱冷冻六个小时，当当当，完成!

西瓜冰棒是小时候的回忆啊！可爱的西瓜造型，让人舍不得把它吃完。其实红色和绿色分层不难做，赶快学起来吧！

材料（10支冰棒）

2杯西瓜汁

1颗椰子

1只青柠榨汁

3颗奇异果

做法

1. 将西瓜用食物调理机打匀，倒入冰棒模具的2/3高度，放入冰箱冷冻3-4个小时。

2. 将椰子肉和纯净水用食物调理机打匀，倒入冰棒模具剩余的高度一半，放入冰箱冷冻2-4个小时。

3. 将奇异果和青柠汁用食物调理机打匀，倒入冰棒模具，填满，放入冰箱冷冻四个小时，完成～

那么多个夏天的记忆，你最最喜欢的冰棍是什么口味的呢？