经期喝什么会缓解痛经？女人痛经别害怕，常饮一杯水

很多女性朋友都有过痛经的经历，痛经是指女性在行经期间或行经前后有轻微腹疼，下坠等不适，这是属于正常现象。但若是这些不适明显变重，以致影响正常的工作和生活，那就必须要及早的治疗。痛经，是很多女性心理的痛，当他来的时候像噩梦一样的存在，但是这是一种很常见的妇科症状。

现在的生活节奏在不断的加快，由于饮食等多种原因，很多女性朋友会有痛经的现象，尤其是生活规律不稳定的女性，除了肚子疼之外，有一些严重的还会伴随着头晕恶心呕吐等等的一些症状。

那么，出现了痛经我们应该怎么缓解呢？今天我就给各位女性朋友分享一个缓解痛经的小妙招。首先需要准备好几种材料，这几种材料都是我们比较常见的几种东西，厨房里面也都是有的，让我们来看一下都有些什么吧！

我们先准备好生姜，大枣，花椒还有红糖，然后根据个人的口味，把适量生姜，红枣以及花椒放入到锅里面，加入500毫升的水，大火煮沸之后，小火煎30分钟后加入适量的红糖，把渣去掉喝汤就可以啦！

在月经来临前五天左右每天可以这样喝两次，当月经来临的时候就可以减少痛经。红糖花椒饮可以起到温经散寒，暖宫活血，活血化瘀，通络止痛，散寒下气的作用，对宫寒患者腰腹疼痛，经血清淡或者紫黑有块症状，是方便而有效的治疗方法，是用于寒阻气滞引起的痛经！

痛经对于女性来说是非常痛苦的，有些女性是因为个人的体质关系而导致的，但是大多数的还是因为日常的不良习惯而导致的。想要预防痛经，不仅仅只依靠这些小妙招，我们在日常生活中也要少吃冰凉刺激的食物，就算是在非经期的时候，也要注意尽量少吃哦！来月经时喝点红糖水不仅可以暖宫，而且还能够一定程度上治疗痛经，而花椒水其实也具有类似的功效。被痛经折磨想要缓解痛经的女性朋友们可以去试试这个小妙招。

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