超好吃的一款甜品夏日必备 春天需要这三道小甜品

春天需要这三道小甜品，简单美味，治愈能力超强，吃完开心一整天

是不是所有的女性朋友都爱吃甜品？我不敢说全部啊，可能大部分女性朋友都爱吃甜品的，她们高兴的时候喜欢吃，因为需要吃点甜品来庆祝一下，不开心的时候也要吃点甜品，这时候就需要吃点甜的东西来安慰一下自己失落的心情，所以对女性朋友来说不管什么时候吃甜品都是合理的都是理由充分的。

前几年翻来覆去看《甄嬛传》好几十遍，现在还稀记得有人这样问过沈眉庄，为什么宫里的女人都喜欢吃甜食，而她是这么回答的，大概是宫里的日子太苦了，只能吃点甜食让自己觉得日子是甜的，这大概也是她们喜爱吃甜食的一个理由。当然这个理由在现在社会肯定是不存在了，现代的女性只会为工作为家人为孩子烦恼的多一些。但是不要紧现在满街都是甜品店，她们随时可以进去品尝一下美味的甜品，吃完就会觉得一切都不是个事儿啦。

那么吃甜食真的能让人快乐吗？从科学的角度研究，吃甜食还真能让人觉得开心，简单来说吃了甜食大脑可以分泌多巴胺，而多巴胺能让心情变好，还有一种说法是从味觉的感知来说的，人的味蕾分布在舌尖，而关于甜味的味蕾就分布在舌尖上，舌尖一尝到甜品，就觉得是可食用的，是可以安全放心的，吃下去就有一种快乐的感觉，就像第一口如果尝到的苦的就马上想吐掉是一个道理。

看来吃甜品真的会让心情愉悦哦，就是有时候出去吃又嫌麻烦，想吃的时候店不一定还开着，那我们为何不自己学做几款甜品呢？食材也不复杂，过程也很简单，在这美好的春日邀上三五好友一起来品尝自己做的甜品，那心情肯定会好到爆啊。

杨枝甘露

甜品店里好几十的杨枝甘露在家做也很简单方便又省钱，里面想放啥就放啥，吃的就是那个满足感啊。

准备食材：牛奶适量，淡奶油适量，西米适量，芒果1个，西柚半个

制作步骤：1，煮西米，锅里水烧开放入洗净的西米，煮至西米还剩一点点小白点，然后关火焖至西米呈透明状，然后捞出西米用清水洗净沥干备用。

2，打芒果泥，芒果去皮切一半放入料理杯中倒入牛奶搅拌成糊状。

3，把芒果泥倒入碗中，加入西米和淡奶油搅拌均匀，上面放上西柚果肉和芒果丁进行装扮就好了。

【杨枝甘露小技巧】

1，如果觉得芒果不够甜可以加点糖，不过不建议加太多，糖吃太多了也不健康。

2，淡奶油可以稍微打发，也可以不打发，口感上区别不大。

Q弹的果蔬芋圆

喜欢吃QQ弹弹的芋圆的朋友很多，这个在家做也不麻烦哦，一次可以多做一点冷冻起来，想吃的时候就煮一碗，也很方便的。

准备食材：木薯粉适量，甜菜根粉适量，木瓜粉适量，大麦青汁粉适量，南瓜粉适量，炼乳一勺，牛奶适量

制作步骤：1，将甜菜根粉适量，木瓜粉适量，大麦青汁粉适量，南瓜粉适量分别和木薯粉混合，加开水揉成光滑的面团。

2，把四种面团搓成长条，再用到切成均匀的芋圆小剂子。锅里水烧开把芋圆煮至漂浮，然后捞出过凉水。另取一容器倒入牛奶放入芋圆加一勺炼乳就可以吃了。

【果蔬芋圆小技巧】

1，如果买不到各种果蔬粉的话也可以用新鲜的果蔬来制作，比如南瓜蒸熟和木薯粉混合，紫薯蒸熟和木薯粉混合等等，都可以做出自己想要的芋圆。

2，多余的芋圆用密封袋放冰箱冷冻保存，大概可以保存两个月左右，为了防止芋圆之间粘连，可以撒一些面粉拌匀之后再装袋。

奥利奥双皮奶

香甜嫩滑入口即化的奥利奥双皮奶，真的是零难度，厨房小白都可以搞定的，不信你看。

准备食材：牛奶200克，鸡蛋清2个，白砂糖适量，奥利奥饼干1块

制作步骤：1，把白砂糖放入蛋清中搅拌至融化，加入牛奶搅拌均匀，过筛后倒入碗中，盖上保鲜膜并扎几个小孔。

2，锅里水烧开后放入碗蒸20分钟，出锅后用卡纸遮住一般的碗筛上奥利奥饼干碎末，放上薄荷叶点缀一下，一碗奥利奥双皮奶就做好了。

【奥利奥双皮奶小技巧】

1，白砂糖的量请根据自己口味调整。

2，双皮奶热的也可以吃，但是我觉得冷藏之后味道更佳，大家可以试试哦。

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