焦虑症认知疗法训练：有些人的学习可能只是在寻找安抚焦虑的安慰剂

在海边遛狗时，偶然结识了一位同在遛狗也同样爱好股票期货这些东西的老哥，聊天中说到他潜心钻研股票期货多年，至今仍感觉不得要领的事情，不禁引发了一些思绪。

坦率地说，我这位朋友的学习精神远比我强的多，他不仅认真读书，考下了两门从业资格，还花了不少钱四处参加培训，家中堆满各类书籍，学习夜以继日，据说笔记都记了一大摞。从聊天中，明显感受到了那种掩饰不住的焦虑感。这里面既有对久学不得要领的苦恼，又有投入巨大不知何时翻本的急躁，有对假期之后行情是涨是跌的担忧，也有对股市既失望又不舍的两难，有对财务自由的渴望，又有对亏损的恐惧。

在我看来，他现在的学习似乎已经走入了歧途，我觉得他正在急切寻找的可能只是安抚焦虑情绪的安慰剂，而真正急需的，应该是一颗化毒丸。（有个中药产品叫做化毒丸的，具有清热解毒的功效。用于小儿热毒实火，口舌生疮，牙根出血，颈颊赤肿，周身常生疮疖，疹后余毒不净。这里是借用来比喻一下）

所以我就跟他聊，第一，昨天是历史，未来是谜团，只有今天才是天赐的礼物（乌龟大师的台词，老哥显然没看过动画片《功夫熊猫》），所以现在担忧假期之后的涨跌，徒增烦恼，还浪费眼前的一海秋色，何必？

第二，河都过去了，还抱着女施主做甚？（蔡志忠漫画里的老和尚抱女施主过河的故事，原文忘了），放下包袱才能快跑，老是纠结以前的亏损，弄的心情郁闷，啥事都不能安心去做，何苦？

第三，佛家有云：远离颠倒梦想，究竟涅盘（在一个书画展上看到的，似乎出自心经或某位大师语录，记不清了），学了越多，焦虑越重，说明还是心里放不下的东西太多，想的太多，欲望太多，不切实际的东西太多，杂七杂八的东西遮住了眼睛，好比盲人骑瞎马，跑的越快越容易掉海里。

最后结论就是，老哥学到的知识未必有误，只是可能受困于心结，把注意力都转移到不该注意的地方了。如果胸怀通透了，真正的问题可能就水落石出了。所谓“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。”（这句话出自金刚经，我也不是很明白其中禅机，但随口说来，想来定有涵义，也算机缘了[呲牙]）

在聊天时引用名人名言的好处之一是可以让对方无从反驳，意思就是，不只是老子说你，孔子孟子都说你不对，想要辩论的话你得找他们去[呲牙]当然这样聊天，经常到最后，听的人可能会觉得若有所悟，而说的人可能还一头雾水，这大概就是所谓的以己昏昏使人昭昭吧。

反正老哥聊的挺开心的，只要开心就好。[呲牙]忽然觉得自己有做心理医生的潜质[呲牙]