吃什么对耳蜗恢复?聪耳茶,加爱耳保健操
很多人以为听力差了
是因为年纪大器官退化
其实不然
这可能与疾病有关
比如一种常见的颅内肿瘤
高发于30-60岁人群
其主要表现症状就是听力下降
一般来说
听神经瘤不会变成恶性肿瘤
但毕竟还是「肿瘤君」之一
且听力下降也极大地影响了
生活和工作的质量
所以还是不能掉以轻心
听力情况小测试
既然知道了听力下降是
这听神经瘤的主要表现
那测试一下自己的听力情况
就大概「心里有数」了
在这顺便给大家推荐一款APP
「纯音听力测试仪」
只要一台手机
在家里便可测试,so easy
专家提醒
听力下降若不及时处理
发展下去会导致「耳聋」
同时也要注意区分病因
引起耳聋的高危因素还有
感音神经性聋,包括
先天性聋;感染性聋;老年性聋
噪音性聋;免疫性聋
【听神经瘤VS感音神经性聋】如何区分?
· 听神经瘤:
单侧、渐进性的听力下降。
· 感音神经性聋:
单侧或双侧,渐进性或突发性的听力下降。
无论听神经瘤or感音神经性聋
发现耳朵不适就应及早治疗
尤其是听神经瘤,到中晚期
可能还会出现如面瘫等症状
老年人听力下降后
影响是各个方面的
比如语言交流、与社会的交流
大脑认知减退等
还会增加「老年痴呆」风险
疾病的预防胜于治疗
今天我们又给大家准备了
哪些保护耳朵的健康情报呢
下面马上给小伙伴解锁
一种能提高听力的「仙人余粮」——黄精
有健脾益气、滋肾填精的作用
对耳鸣、耳聋的帮助很大
黄精与人参、灵芝、茯神一起并列中医「四大仙草」
专家Tips
搭配滋养肝肾又养血的枸杞
起到「1 1>2」的作用
【黄精枸杞饮】
做法相对简单:
(1)15克黄精,2个苹果去皮切丁;
(2)加300毫升水,放入黄精和苹果丁,煮沸;
(3)加入洗净的40克枸杞,一同榨汁即可。
更多关于预防耳聋的食物
黄芪、党参
黑豆、黑芝麻、黑木耳等
都是对耳朵有好处的
除了黄精枸杞饮
今天专家还带来了
一味「苦口良药」
聪耳茶
金钱蒲15克、如意花30克、山蓟15克
如意花(泽泻)——对耳窍湿痒有帮助
山蓟(白术)——健脾祛湿
金钱蒲(石菖蒲)——充耳通窍
接下来就是我们带来的
第二个健康情报
一款防止噪音的生活用品——降噪耳塞
物理性的被动降噪
有效隔离外界的声音和声波
特适合在高分贝环境中工作的人
引起耳聋的三大忌
降噪耳塞只是辅助工具
在平时我们还是要注意
以下事项
- 【采耳】
能少挖就不挖
- 【三个60原则】
戴耳机不超60分钟
音量不超过60%
戴耳机时外界噪音不超60分贝
- 【乱配助听器】
耳机度数不对反而会增加噪音
现在知道怎么保护耳朵了吗?
还没记住也别急,先做好笔记
下面接着看今天的第三个情报
一个可缓解听力下降的穴位——听宫穴
手/足少阳和手太阳三经交汇
位于面部下颌骨髁状突的后方
张口时呈凹陷处
平时按摩的时候,可以用两食指或拇指的指腹用力去揉搓,让它感觉有酸胀麻的感觉。
专家提醒
除了保护措施要做好以外
平时在药物的选择上也要注意
避免服药不当引起的听力下降
一般应尽量少用如下药物
链霉素
庆大霉素
卡那霉素等
为了帮助大家更好地
改善听力、保护耳朵
专家今天还带来了「法宝」
爱耳保健操
分为「鼓膜按摩」及「鸣天鼓」两式,可以帮助推动耳部的气血运行。
此操对「耳鸣、耳聋、耳胀」等问题均有较好的预防帮助。
做法演示
第一式:鼓膜按摩
第二式:鸣天鼓
最后又到每周一膳的环节
今天给大家安利
石榴沙拉&石榴皮茶
【石榴沙拉】
- 材料:
石榴籽、罗勒叶、圣女果、无花果、柠檬汁、橄榄、蜂蜜
- 做法:
1. 取石榴籽,其余水果切块;
2. 倒入蜂蜜和柠檬汁调味;
3. 放入罗勒叶,搅拌均匀即可。
【石榴皮茶】
- 材料:
新鲜或晒干的石榴皮
- 做法:
1. 新鲜石榴皮,盐水洗净,或用晒干的石榴皮;
2. 加适量清水,煮6-8分钟,即可。
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