冬日养生茶首选什么？冬日里的八杯暖心养生茶

冬季来临之际，一杯热茶能够让人暖心窝，不管是男朋友女朋友，彼此享受一杯养生茶，这就是要虐狗的节奏啊。

一、趣味绿茶

材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片

制作方法：

1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7—8分钟；

2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁；

3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

饮用功效：能够温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

二、 银耳茶养生茶

材料：20克银耳，5克茶叶，20克冰糖

制作方法：

1、银耳以清水浸泡至软，洗净。

2、往炖盅倒入适量清水，加银耳与冰糖，一同炖熟。

3、茶叶以沸水清洗一次，再重新加沸水冲泡5分钟，隔去茶叶。

4、把茶汁倒入银耳糖水中，调匀即可。

饮用功效：此养生茶有助滋润肺部，具有化痰止咳的作用。

三、桂圆红枣茶

所需材料：

红枣100克桂圆50克

制作方法：

1、将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。

2、办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

养心美颜食物之桂圆：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

四、决明子茶

所需材料：决明子3钱

制作方法：

1、将决明子炒熟备用，然后放入1000克沸水中，小火煮10分钟。

2、办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖15分钟。

养心美颜食物之决明子：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

五、解酒茶

所需材料：紫葛花、葛根、枳子、富硒野山茶。

制作方法：

将所有材料放进养生壶，然后放入1000克水，煮沸腾后，小火煮10分钟

功效：解酒茶所含的皂角苷、异黄酮，有效改善了酒精导致的新陈代谢异常。它能迅速将酒精排出体外，消除残余的酒精在肝、胃中的积淀，达到醒酒护肝、健胃、养生的目的。

六、梅子绿茶

所需材料：绿茶20克，青梅汁一茶匙

制作方法：

1、将冰糖加入热开水中煮化。

2、再加入绿茶浸泡5分钟，滤出茶汁。

3、加入青梅及少许青梅汁拌均即可。

功效：消除疲劳，增强食欲，能够帮助消化，并有杀菌抗菌作用。

七、麦香柠檬红茶

所需材料：大麦20克，红茶10克，柠檬一个

制作方法：

1、将大麦放入冷水中煮10分钟，加入冰糖煮溶，滤出茶汁;

2、将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，

3、将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

八、苹果绿茶

所需材料：苹果一个，绿茶10克，蜂蜜可以跟据个人口味添加

制作方法：

1、苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中。

2、加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：苹果富含糖类、食物纤维和维生素，可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。