中年男人保持精力旺盛的十招：中年男性如何保持青春活力

大多数男性到了中年以后，精神状态体力大不如从前，经历过风风雨雨，有种苍老蜕变的感觉，那么人到中年以后怎样才能保持具有精力旺盛、活力充沛的样子。

首先要注意自己的仪表形态，出门要着装整齐干净、得体，颜色款式要流行时尚。每个月至少理1--2次头发，经常刮胡须，鼻毛不要外露，皮鞋要合脚，擦干净光亮。别显得邋里邋遢。

第二参加社会活动，注意自己的姿态，要要站有站姿，坐有坐相，不要站起来摇头晃脑，坐下东倒西歪，晃荡着二郎腿，有伤大雅。

第三要注意个人卫生，人到了中年以后，由于身体的新陈代谢产物，身体就会散出刺鼻的气味，有时衣服穿久了没有换洗，体味就会更重，另外在出去之前最好刷牙漱口，降低口气，以免影响和别人近距离交流是气氛，所以我们要经常洗漱，勤换衣服。

第四经常参加具有积极意义的社会团体活动，发扬团队精神，有助于激发我们内心深处的活力，特别是多参加一些男女搭配具有正能量的公益活动及户外运动，更能使我们的精神状态 显得充沛饱满。

第五注意自己的日常行为，做事不要妥妥踏踏，今天的今天完成，能立马完成任务的就不要拖延一分钟，做事雷厉风行、干净利索。

最后，平时少喝酒，多吃菜，少熬夜，劳逸结合，经常锻炼身体。

总之，为自己培养一个良好生活和做事习惯，久而久之，你的机体就会保持青春活力永驻。（图片源自网络）