坐月子要注意这些陋习要规避 坐月子一定要注意的三要三不要

坐月子期间需注意的三大要点和三大禁忌。

即将或正在坐月子的妈妈们要注意啦，这三大要点和三大禁忌一定要好好了解。

·一、可以洗头洗澡。顺产妈妈一般需等待三到七天，剖腹产妈妈则需等待十五天，但时间不宜过长。

·二、避免接触凉水。接触凉水容易导致关节疼痛，甚至患上月子病。

·三、适当通风。通风可以保持室内空气清新，但需注意保暖，避免受寒。

·四、可以使用空调。若产后一个月内休息的房间温度不适宜，如过冷或过热，可能会影响产妇身体恢复和新生儿健康，因此需要使用空调保持适宜温度。

·五、不要长期卧床。适当的运动有助于产后恢复，长期卧床容易导致下肢静脉血栓等问题，尤其是剖腹产妈妈更应注意多活动。

·六、避免情绪波动。妈妈生气容易导致回奶和影响产后恢复，因此应保持良好心态。

因此，坐月子期间要保持良好心态。