豆沙牛乳冰简易版，我心中的冬日限定红豆板栗牛乳

最高端的美味往往需要简单的食材，来试试牛奶红豆和板栗碰撞出的美味吧！

By 哦不回家

用料

• 红豆 30克
• 板栗 5颗
• 牛奶 180毫升
• 糖 15克
• 冷水 适量

做法步骤

1、准备食材

2、所有食材放入杯内，冷水加至600ml

3、选择“养生糊”功能

4、高速破壁，戴罩低音

5、工作完成，倒出食用

6、成品图

小贴士

糖要在工作结束后放

红豆的营养功效

中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。