祛湿寒的最好的精油:适合三伏天温阳散寒排毒的精油配方
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许多草药精油具有促进气血循环、加速代谢,同时能提高机体及局部温度,进而达到温阳散寒的效果,比如经常用于老寒腿疼痛的那种酸痛药油,其实就有点类似这种作用,不过精油的香气会更加清新宜人,还有调和身心的心灵效益。
☀ 精油配方:欧洲赤松精油5滴、甜马郁兰精油6滴、艾叶精油5滴、波旁天竺葵精油4滴、甜杏仁油15ml
☀ 制作方法:将所有材料混合均匀,再倒入深色的玻璃瓶中存放,每次取适量使用。一般避光保存,有效期为3个月。
☀ 使用方法:每次取适量在手心,接着按摩于经常感觉发凉或疼痛的部位至发热、吸收,比如肩颈、小腹、膝盖、腰部等等,也能涂抹在中脘、关元、足三里、命门,膀胱经及督脉处。最好按摩到局部有产生温热的感觉,效果会更好。婴幼儿、孕妇、哺乳妈妈,及皮肤出现过敏者,禁止使用。
☀ 调理功效:
1.欧洲赤松可以说是精油界的小太阳。其性温,味苦辛,能温阳益肾,有效提升机体的热能与动力,同时激励免疫系统,舒缓肌肉酸痛,振奋精神,也是人体需要快速恢复元气时的首选精油。现代研究发现,欧洲赤松能产生类似可体松的作用,激励胰岛素、肾上腺、性腺等内分泌系统。
2.甜马郁兰,性平,味辛甘,具有细致的甜味和辛辣气息,能疏肝行气、舒筋缓急、镇静止痛,调节神经系统,并缓解头痛、肌肉疼痛、风湿痹痛。另外对于过食生冷食物,比如生鱼片或瓜果所导致的胃痛、腹痛、胀气、消化不良,甜马郁兰也有很好的温中散寒,行气止痛的效果哦。
3.中国艾叶,是近几年非常热门的中药精油。中医认为艾叶具有纯阳之性,能通行十二经脉,达到温经散寒,调经止血的作用,能调理各种寒湿过盛导致的痛经、咳喘、风湿疼痛,而且只需微量就能达到很好的效果。
4.波旁天竺葵,性平,味辛甘,有养阴疏肝、安神宁心的作用。在大堆的温阳精油中加上少许的天竺葵,主要是为了反佐,预防阳盛伤阴的副作用。此外波旁天竺葵也有舒缓筋膜、肌肉的效果,其柔美的香气,同时能安抚心灵,平和情绪。
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