孩子脾气暴躁怎么去引导才有效？生气汤，孩子发脾气时父母做好三步

人气：370 ℃/2024-03-14 02:33:43

"情绪过度被抑制，其结果必然导致情绪的削弱"。这句话启示我们，过度抑制情绪会削弱我们的情感力量。孩子在成长过程中，难免会遇到不如意的事情，我们也会跟着感到不快。我们希望孩子能够快点变得开朗可爱，不再被负面情绪所困扰，但往往会事与愿违。

我们的二宝才两岁，却经常会哭闹、发脾气：有时找不到想看的书，就会不开心。有时想吃烤红薯，结果温度太高，不能马上吃，也会不开心。有时我们想出去玩，但他却不愿意，会不开心。有时我们给他买新鞋子，他不喜欢，就拒绝穿，也会不开心。

爷爷总会劝他："别哭了，男子汉可不应该哭泣！"可是他却哭得更厉害了。如何应对孩子的负面情绪呢？是压抑还是释放？一直以来，我们都在苦苦寻找答案。让我们豁然开朗。这本书不仅可以帮助我们更好地理解孩子，还能够教给我们如何帮助孩子释放负面情绪。让我们一起来了解一下这本书吧。

文字平淡如水，却与生动活泼的画面相得益彰

文字平淡如水，不拘泥于繁文缛节，就像我们与孩子的日常对话，亲切自然，易于理解。“一箩筐不如意的事”“我们来煮汤吧！”这些话语简单明了，无需多言。

画面色泽鲜艳，用粗犷的线条描绘出丰富的情景，符合孩子的审美能力。画面的设计以孩子的心情为主线，展现出喜怒哀乐的神态。

封面上“生气汤”三个字咬牙切齿，仿佛孩子气得要发火。霍斯喷出的一口火龙气，正是一团红色的怒焰，让我们感受到孩子心中浓浓的愤怒。

故事平淡无奇，却道出了解决问题的妙法

故事里的事情，就是我们身边的琐碎小事。霍斯心里不痛快，想找个发泄口，可是怎么也找不到，跟我们平时看到的孩子们一样。

我们看到孩子们闹情绪，自己也跟着不舒服，就想问个明白，或者安慰几句。可是作者却别出心裁，妈妈不问不说，只是端出一锅汤，让孩子把心里的气都倒出来。看到最后，才恍然大悟，原来这就是妙招。

孩子有时候心里不痛快，这是人之常情

霍斯这小子，一天到晚总有些不顺心的事，比如做不出题目、收了一封情书、被牛踩了一脚、妈妈没来接他，让珍珠阿姨开车送他回家，结果珍珠阿姨开得跟飞机似的，差点撞死三只贵宾狗。这些事在大人眼里，有的不值一提，有的还挺有趣，可霍斯就是生气了。

我曾经看过一本讲情绪心理学的书，上面说：人活着不可能总是高兴的，生活里有苦有乐，有甜有酸，所以也会有消极情绪。一个心理成熟的人，并不是从来不难过，而是懂得调节和控制自己的情绪。

孩子也是人，他也会有情绪。而且由于他们的大脑还没发育好，感性多于理性，控制情绪的本领很差，所以比大人更容易动感情。

儿童心理学上说，孩子的负面情绪是与生俱来的，不用教就会发火，而且一辈子都改不了。只是在成长的过程中，会受到各种各样的因素的影响。

孩子的心情，跟他的年纪有关系。年纪越大，脑子越长，懂事了，就会管住自己的心情，不会随便发作，也不会太露骨。孩子的心情，也受社会的影响。学会了礼貌，或者被“不准乱发火”的风气教育了，娃娃就会变得没那么多仇恨。

孩子的心情，跟父母的教养有关系。父母对孩子体贴入微，亲如骨肉的，孩子有啥不痛快，就会说出来。父母对孩子冷若冰霜，疏如陌路的，孩子有啥不开心，就会憋在心里。父母对孩子漫不经心，仇如仇敌的，孩子有啥不顺心，就会大吵大闹。

孩子在经历负面情绪的时候，往往不能进行自我控制

霍斯心里不痛快，想找人出气，一脚踹了一朵花。妈妈向他打招呼，他嘴里嘟囔着，像是在咬牙切齿。妈妈问他今天过得怎么样，他大吼一声，口出恶言。妈妈问他有没有向珍珠阿姨道谢，更让他火冒三丈，他一屁股坐在地上，摆出一副不理不睬的样子。

孩子年纪小小，情绪控制不住，遇到不顺心的事，就会用些不合适的办法来发泄，比如打人、骂人、大声叫喊、摔东西等等。

可见，霍斯的行为是很正常的，在负面情绪的影响下，孩子都会用自己的方式来发泄，自我控制不来。孩子管理情绪的本领，是要慢慢培养的。

0-1岁：孩子还不会说话，也不会走路，只能在原地打转，他们表达自己的方式就是哭闹，提醒大人来安抚。也会有些无意识的自我控制行为，比如吮吸拇指，并不算真正的自我控制。

1-3岁：孩子认识了自己，说话也能说得清楚了，走路更是轻车熟路，手脚也不再笨拙。这时候，他发脾气的本领也大了，不光是哭啊闹啊，还会乱扔东西、打人家、在地上打滚、嚎叫不止，可他心里还是想着一个亲近的人。

3-5岁：孩子们已经能够认识自己的心情，学会用更合适的方法来发泄不满，不让自己吃亏受伤。他们也会向大人诉说自己的心事，听取大人的教导，从而更快地恢复平静。

5岁以后：随着认知能力的发展，反思情绪的方式更客观，初步学会了调节情绪，并避免激怒其他人。他能够意识到情绪是如何产生的，在大人的引导下，能更有效地得到缓解。

面对孩子的负面情绪，要让孩子学会释放

孩子有时心情不好，父母却以为孩子不懂事，责备孩子，不许孩子闹脾气，这是在强行压抑孩子的情绪。这样做不仅损害孩子的自尊心和勇气，也会让他对父母失去信任，亲子关系变得紧张，日后教育孩子更加难上加难。

孩子心中若有不快或遭遇危机，父母当即出手，引导孩子化解情绪，如此方能让孩子重拾欢颜，保持心境平和。霍斯的父母看到他情绪低落，妈妈做了三件事，让孩子的负面情绪化为积极情绪。

第一、父母要先把自己的心情调整好

霍斯踩了花，妈妈从门缝里瞧见了，心里一惊，眼睛也圆了。可是她马上就镇定下来，弯下腰，双手搂住霍斯的胳膊。她跟霍斯说话时，总是笑眯眯的，让孩子感受到她的喜悦。

不要在心里想着“生气”，要用快乐、轻松的信念代替它，这样才能改善亲子关系，对自己和孩子都有益。如果你觉得自己心情不好，甚至有点火气，那就闭上嘴巴，找个没人的地方，冷静一会，等心平气和了再跟孩子说话。

第二、父母要接受孩子的情绪

妈妈没有问霍斯为什么发火，而是无条件地接受了他的情绪，试图用沟通的方法帮助他。她轻轻地对霍斯说“嗨”，虽然霍斯只是“嘶”了一声，她也不生气，而是继续问他“今天过得怎么样？”看到霍斯又吼又趴在地上，她明白霍斯已经气得不行了，她也没有说什么“别生气”之类的话。

父母要学会接受孩子的情绪和行为，这是一种智慧。我们知道孩子的情绪是天性，只是因为年纪小，还不会控制自己，我们就应该体谅孩子的难处，从而接受他们的情绪。

第三，父母要帮孩子把情绪发泄出来

妈妈想了个好办法，就是煮一锅“生气汤”，让霍斯把气都吼出去。妈妈拿了两个勺子，放在耳朵上，像卡通人物一样。还把锅子顶在头上，单脚站着，搞得很滑稽，引起霍斯的兴趣，让他也来玩。

她在锅里放了水，加了盐，深呼吸一下，对着锅子大喊。果然有效，霍斯也爬上椅子，学着妈妈的样子大喊。妈妈又喊得更响，激起霍斯的热情。霍斯吼了几声，还露出狰狞的表情。

妈妈伸出舌头，霍斯也伸了好多次，并拿起勺子敲锅子，然后吐出一股火龙气。

就这样，气都发泄完了，霍斯笑了，妈妈也松了一口气。霍斯问这是什么汤，怎么这么奇怪？妈妈说是“生气汤”，就能让一天的不顺心化为乌有。

其实，“生气汤”只是个名字，是教我们如何缓解孩子坏情绪的一种办法：用滑稽有趣的方式吸引孩子的注意力； 给孩子做个榜样，告诉孩子情绪要表达出来，比如深呼吸、大声地叫。再进一步鼓励，做些动作更放松，因为对于爱动的孩子来说，“活动”是宣泄情绪的好方法。最后放松，一起开心。

孩子们的情绪，不是说控制就能控制的。要想让他们平静下来，得有一套法子。叫做五种宣泄法：说、写、画、动、唱。只要按部就班地做，不用费什么口舌，也不用强迫，孩子们自然就能把心里的不快都释放出来，学会了如何调节自己的情绪。把说和动两种宣泄法巧妙地结合起来，让孩子们在不知不觉中受到了疏导。这真是一门高明的艺术。