痛经总是治不好的偏方：，还被痛经困扰吗让这九个验方来帮你

每个月“大姨妈”来的那几天，有些女性朋友往往会出现小腹冷痛、四肢冰冷、严重者甚至腹痛难忍，严重影响了正常的工作和生活，这也就是我们常说的“痛经”。痛经常常分为原发性痛经和继发性痛经（继发性痛经者需要积极治疗相关的疾病），无论是哪种类型的痛经，如果能够进行合理的饮食调理，必要时配合一些内服或外用的药物，可减轻甚至避免痛经的困扰。除了大家熟悉的生姜红糖水之外，还可以根据个人体质，试试以下九种方法！

益母草煮蛋：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。适用于气滞血瘀型痛经者。

丁香白芷热熨脐部：取公丁香9克、石菖蒲30克、白芷30克，研末备用，取食盐500克放入锅内炒热，然后放入研好的药末，装入纯棉布袋中扎紧袋口备用。在温度适宜时，用药袋热熨脐部与痛处，具有温经、散寒、止痛的作用，适合寒邪所致的痛经者使用。

艾叶红糖饮：艾叶15克，生姜5片，大枣5枚，红糖15克；将以上材料加水同煎代茶饮。具有温经脉，祛寒湿。适合寒湿凝滞所致的痛经。

艾叶坐垫：体内寒气较重、手脚发凉、怕冷的朋友可取干艾叶适量（约500克），揉碎，用纱布包好制成坐垫，平常可以坐在上面，具有温经止血、散寒止痛等功效，适用于痛经且伴有手脚发凉、怕冷者。

荔枝核香附散：荔枝核、香附各30，将荔枝核、香附研成细末，混合后装入瓷瓶密封保存，每次痛经发生的前1天开始，每次取6克，以黄酒适量调服。适用于气滞、寒邪所致的痛经。

玫瑰花敷脐：在痛经发作时可用鲜玫瑰花200克（干品100克），煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。适用于痛经伴有月经前2～3天开始出现莫名其妙的心烦、胸闷、乳房及胸胁部胀痛者。

红花酒： 痛经中医辩证为瘀血者可取红花15克、山楂30克、白酒500毫升。密封酒浸一周后，每日少量饮用。

单味桃仁：桃仁是闭经或血瘀经行不畅、痛经患者的食疗佳品。清代名医张张璐在《本经逢原》中写到：“桃仁，为血瘀血闭之专药。苦以泄滞血，甘以生新血”。尤其适用于血滞经闭。其食用方法也非常简单。取桃仁5 ~ 10克（药店购买的，非鲜桃仁），放到水中熬煮，待煮至原来水量的一半，冷却至适宜温度即可服用，上述剂量每天分2-3次服。血瘀经行不畅、痛经的女性朋友可以在经期前3天开始服用，连服2~3天。

多食桃子： 中医认为桃子味甘性温，具有生津、润肠、活血、止喘的作用。据《滇南本草》记载，桃子有“通月经”的作用。桃子性温且具有缓和的活血化瘀的作用，特别适合因过食生冷或受凉后引起的月经不调、痛经患者食用。（图片来自网络。获取更多科学的、靠谱的、通俗易懂的养生知识，可关注“杏林竹语”微信公众号）。