无意识咬牙紧绷太阳穴，每天拍拍承光穴眼睛不花用到老

可能很多上了年纪的人看东西都特别困难的，这就是所谓的老花眼，严重的时候可能眼睛也会出现流眼泪，而且头晕脑胀的，其实在平时如果是每天拍拍承光穴我们的眼睛肯定也不会受到很大的伤害的。

1影响生活：眼疲劳、视物模糊

老花眼为正在工作岗位，担当重任的中年人带来无尽烦恼，眼酸、眼痛、眼干涩、多泪、视物模糊、阅读疲劳。

人到中年，正是风华正茂，大显身手的时候，却因老花眼而感到眼睛经常疲劳，做事力不从心。老花眼如没能及时治疗，便会越来越严重。

2引发其他并发症

老花眼会导致视物不清、眼疲劳、眼干涩、睡眠质量低、精力不济、恶心头痛等症状。

许多人都把它看成是一种正常现象，忽略了对老花眼的有效治疗，而造成中老年众多疾病的发生。

如：眼部疾病恶化导致白内障、青光眼、视网膜黄斑病变等;脏腑功能衰退导致糖尿病、心脑血管病、骨病等恶性疾病的发生。

那么我们该如何预防、改善老花眼呢?中医有妙招，那就是每天拍打1分钟头上的“不老穴”，眼睛不花用到老。

两千多年前，中医就认为老花眼是由于五脏六腑的自然衰老，脏腑精气不能上输以濡养目瞳所致。

承光穴使头顶传来的凉、湿、水气进一步受热胀散，当承光穴受到刺激，会使气血进入眼部，捎除老花眼的不适。因此想要缓解老花眼，就可以拍打承光穴。

承光穴位置：位于人体的头部，当前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸。

做法：

1)以中指与鼻靠齐，四指并拢，往上插入头发中。

2)中指根部顶住前发际时，小指尖、食指第一指节所对应的部位，就是两边的承光穴。

3)先搓热两手，以两手心对准两侧承光，按一定节奏拍击。

4)节奏以连续2次或3次为宜，持续1～2分钟。

坚持拍打“不老穴”15天，我们会感觉眼睛有舒适感，长期坚持即可改善老花眼。另外大家可以每天喝一杯枸杞菊花茶，也可以防止老花眼哦!

枸杞菊花茶：防治老花眼

原料：枸杞8g、菊花8g。

做法：把枸杞、菊花放入壶中，加入开水，泡好即可。

功效：枸杞具有补肝益肾、明目安神的功效，菊花具有清肝明目的功效。

两者配合在一起，具有清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩的功效，对防治老花眼有很好的疗效。

通过上面的介绍，可能大家都了解了吧，所以我们大家在平时没事的时候就应该适当的去按摩这个穴位，而且也可以有效的去缓解我们眼睛的一些干涩，酸胀，疼痛的问题，为了保护我们的眼睛，而且在饮食方面可以多吃一些胡萝卜之类的，当眼睛感觉疲劳的时候也适当做一下眼睛保护操。